電子產品影響大 威脅學生脊椎發育

智慧手機、平板電腦等電子產品風靡全球， 近年來連學生也加入“低頭一族”。 據新加坡“聯合早報網”報導， 一項調查發現， 超過80%的10至15歲的學生使用智慧手機， 其中30%的學生每日用1至4小時玩手機， 近80%學生在玩手機時感到不適， 如頸痛、肩痛及手指痛等。 醫生指出， 學生如果持續長時間使用電子產品， 會影響脊椎發育， 建議家長鼓勵子女使用電子產品滿45分鐘， 就要做伸展運動， 以防止疼痛出現。

新加坡理工大學與中國香港物理治療學會從2011年至今， 分別針對465名18至50歲成年人， 以及582位10至15歲的學生展開調查， 研究他們使用手提電子產品的習慣及對健康的影響。

調查顯示， 84%學生有定期使用智慧手機， 與90%成人使用智慧手機的比例相當接近。 其中有30%的學生每日花1小時至4小時玩手機。

研究也顯示， 不少成年人及學生， 因為長時間使用電子產品， 包括智慧手機、平板電腦及遊戲機，

導致頸痛、肩痛、手腕及手指種種不適。 當中有70%成年人出現頸痛症狀， 有肩痛及手指不適的人分別占65%和46%。 而學生當中， 有高達80%人表示在玩電子遊戲時感到頸痛， 34%人出現肩痛， 逾半學生指感到手指痛。

新加坡理大康復治療科學系副教授司徒佩玉表示，

雖然調查中使用智慧手機的學生群體與成人群體相比比例較低， 但這些學生都處於發育期中， 情況不容忽視。 她指出， 近年來智能手機普及度甚高， 連學生也能擁有一部智慧手機， 但學生過分沉迷電子遊戲， 長時間使用手機， 會影響未來成長。 她解釋說， 因為學生處於發育時期， 骨頭內的軟骨等細胞組織未完全成熟， 特別容易受傷， 若長期低頭玩手機， 會造成脊椎變型。

香港物理治療學會會長潘綺紅指出， 新型號的智慧手機， 多數需要用手指在螢幕中快速滑動， 同時需低頭注視， 若長時間這樣， 會令手指及肩頸出現痛症。 國際有標準指， 若使用電子產品超過4小時， 身體部位出現不適的可能性則會增加， 勸家長留意子女，

切勿沉迷使用電子產品。 該研究員也提醒民眾， 每用45分鐘電子產品， 就要做伸展運動活動筋骨， 或可在使用電子產品時， 將手機置於檯面玩遊戲;而在沒有桌子的情況下， 則可用手袋墊高手機螢幕， 令螢幕儘量抬高， 防止長期低頭導致的肩頸疼痛。