眼睛紅帶血絲痛

現代人們由於長時間的面對各種各樣的電子產品， 很容易就出現視覺疲勞的問題了。 但是我們很多人都沒有注意到這個問題， 對於我們的眼睛出現發紅甚至帶有紅血絲的時候， 就很可能意味著是我們的眼睛狀態過於的疲勞了， 這實際上是很傷害我們的眼睛的。 那麼有什麼好辦法來解決這個問題呢？

1 眼睛發炎感染

造成眼睛紅的原因是多種多樣的。 由於球結膜暴露於眼球的前面， 很容易遭受外傷和微生物的侵襲。 最常見引起眼睛紅的原因是眼部的炎症， 如急性結膜炎(即紅眼病)、角膜炎、麥粒腫、虹膜睫狀體炎等。 處理方法： 1、在眼瞼紅腫有膿點時， 千萬不能用手去擠。 因為眼瞼血管豐富， 眼的靜脈與眶內靜脈和麵靜脈相通， 又與顱內海綿竇相通， 而且眼的靜脈缺乏靜胲瓣， 擠壓膿腫時由於血液向各方面回流， 造成炎症擴散， 引起嚴重的合併症，

如眼眶蜂窩織炎、海綿竇栓塞及敗血症， 從而危及生命， 應該引起重視。 2、要及時到醫院請眼科醫生進行治療， 如果已經化膿， 可以進行切開排膿， 這樣既能促進早日痊癒， 又可以減少疤痕。 3、如果只是輕微的紅眼病， 可以選擇滴消炎的眼藥水， 但是注意使用的清潔。 一般炎症會持續幾天。

2 眼睛過敏

過敏反應也會引起眼睛紅， 如對某些眼藥(四環素、阿托品等)過敏引起的過敏性結膜炎， 以及春季結膜炎， 還可同時伴有眼瞼水腫、刺痛等症狀。 季節性過敏性結膜炎(SAC)可能是最常見的眼部過敏， 常由接觸花粉和其它環境因素所致。 SAC的體征和症狀通常出現於春、夏季， 其嚴重程度每天隨花粉量各異。 在花粉量較少的季節或相對缺乏陽光時， 由季節性花粉所致SAC的發生率與嚴重程度顯著下降。 灰塵、黴菌及動物皮毛等過敏原可導致類似的過敏反應。 處理方法： 1.沖洗眼睛：患眼分泌物較多時， 可用生理鹽水沖洗眼睛。 沖洗前用消毒棉簽擦淨眼瞼緣上的分泌物。 沖洗水的溫度應接近室溫，

這樣可使患眼舒適。 2.注意避光：應在光線較暗的房間休息， 避免強光刺激引起的不適。 若需外出時， 可戴墨鏡遮光。 3.避免傳染他人：患者用過的洗臉用具、手帕等物品要消毒， 家庭可用煮沸消毒法。 不與其他人共用洗臉毛巾和臉盆， 避免傳染給他人。 因眼的分泌物具有很強的接觸傳染性， 所以在分泌物多時最好不要外出。 儘量不去公共場所如游泳池、影劇院、商店等地方， 防止傳染他人。 4.不能遮蓋患眼：不能用敷料、手巾等遮蓋患眼。 因為遮蓋使眼分泌物不能排出， 同時又增加眼局部的溫度和濕度， 有利於細菌或病毒繁殖， 加重病情。 每次滴眼饕前須將眼分泌物擦洗乾淨， 以提高療效。 5.忌用手揉搓眼睛：急性結膜炎因眼結膜充血、癢痛。 此時， 切忌用手揉搓眼睛。 揉眼， 很容易使手中的病毒或細菌帶人眼球而加重感染。 6.切忌游泳：急性結膜炎患者如果到游泳池游泳， 不僅可以把細菌和病毒傳染給他人， 而且也會使自己的病情加重， 因為游泳池水中有細菌和病毒， 會造成重複感染。 在紅眼病暴發流行的區域， 游泳池都應該關閉。 7.用茶水沖洗眼部：結膜炎多為細菌或病毒所引起， 因茶葉中的鞣酸有消炎和抗菌的作用， 有清利明目的功效， 可作為輔助治療的一種措施。 8.過敏症狀可大可小， 建議就醫後， 輔助抗過敏眼藥水使用治療。

3 眼幹

所謂眼幹是指由於眼淚的減少或者淚腺功能下降， 導致眼睛表面出現微小傷痕的一種症狀。 眼睛乾一般不會引起嚴重眼疾病， 但若處理不當， 會引發眼睛受損， 甚至角膜發炎。 處理方法：

防治乾眼症， 最重要的是要讓眼睛充分休息。 電腦螢幕上顯示的亮度應為周圍光線的3倍左右， 螢幕的上端稍微低於視線10—15度， 眼睛與電腦螢幕 距離要保持在60釐米以上;在電腦前每工作1個小時， 就應休息10分鐘，閉目養神，用手按摩放鬆眼部周圍的肌肉，或者眺望遠處的景物等;還可以使用一些人工淚液來滋潤眼睛，或刻意增加眨眼的次數。此外，還應多吃富含維生素A的食物。

4 眼疲勞

長時間從事近距離看東西的工作，例如長時間使用電腦、文字寫作、看電視、打遊戲機等。正常人每分鐘眨眼20~25次，眼睛看各種顯示幕會使眨眼每分鐘減少5~10次，讓眼球暴露在空氣中，得不到淚液的濕潤，造成乾澀。

處理方法： 1.多看緩解眼睛疲勞的圖片眼睛疲勞時，看著上面這張圖片，能為你的眼睛帶來一種視線延長了的感覺，從而放鬆因近對螢幕而造成的視力疲勞。另外，對視覺刺激最小的顏色是綠色，所以看綠色有助放鬆眼睛神經系統，從而保健眼睛。 2.按摩抗疲勞緩解眼睛疲勞的方法 a.眼球按壓：首先先將眼睛閉起來，然後用手指的食指、中指以及無名指的手指指端輕輕地在眼球上按壓，按壓的時候可以同時輕柔地旋轉一下，大約按壓20秒鐘即可，注意在按壓的時候不要太大力也不要按太久。 b.揉搓額頭：用兩手的中間三手指從額頭的中間開始，然後往額頭的兩邊的太陽穴方向揉按，到太陽穴的時候在用力按一會，按搓的時候指尖部位出力，重複按3到5次。 c.按壓眉間：用拇指的指腹部位放在眉毛根部下面凹陷的地方，然後開始按壓轉動，重複按壓3遍。接著再運動一下眼球，讓眼睛往右、上、左、下看，注意轉動眼睛的時候頭部保持不動，重複幾遍再用力地眨眼、閉眼。 3.注意選擇燈光 如果經常在光線不足或者光線不好的情況下看電視或者看書，就很容易造成眼睛乾澀，而且近距離看書的時候，應該選擇柔和的光線，以避免刺眼的光線直射眼睛。因此在看電視或者使用電腦的時候不要關燈。 4.在使用電腦時注意姿勢 在使用電腦的時候要注意姿勢，電腦顯示器中心位置要與眼睛在同一水平線上，眼睛與螢幕之間的距離保持40-50釐米。最好經常眨眼睛或者閉目休息一會，這樣對於預防眼睛過度疲勞非常有幫助。

5.注意補充維生素A 維生素A對於抵抗眼睛疲勞非常有幫助，不妨在飲食上適當地搭配一下，多吃一些含維生素A的食物，比如胡蘿蔔、牛奶、蛋黃、動物肝臟等。同時也需要適量，凡是過量總不利於身體的健康。

5 受到外部刺激

如果眼睛受到了外傷，包括被戳傷，鞭炮炸傷，或者被煙霧和灰塵污染，同樣也會導致眼睛變紅。

處理方法： 1.發生眼外傷時大家應記住：兩勿兩及時!即勿揉，勿壓，及時沖洗，及時就醫。 2.去除受傷的危險，避免再次受傷。 3.減少用眼的可能，注意保護眼睛防止眼疲勞和眼部衛生。

就應休息10分鐘，閉目養神，用手按摩放鬆眼部周圍的肌肉，或者眺望遠處的景物等;還可以使用一些人工淚液來滋潤眼睛，或刻意增加眨眼的次數。此外，還應多吃富含維生素A的食物。

4 眼疲勞

長時間從事近距離看東西的工作，例如長時間使用電腦、文字寫作、看電視、打遊戲機等。正常人每分鐘眨眼20~25次，眼睛看各種顯示幕會使眨眼每分鐘減少5~10次，讓眼球暴露在空氣中，得不到淚液的濕潤，造成乾澀。

處理方法： 1.多看緩解眼睛疲勞的圖片眼睛疲勞時，看著上面這張圖片，能為你的眼睛帶來一種視線延長了的感覺，從而放鬆因近對螢幕而造成的視力疲勞。另外，對視覺刺激最小的顏色是綠色，所以看綠色有助放鬆眼睛神經系統，從而保健眼睛。 2.按摩抗疲勞緩解眼睛疲勞的方法 a.眼球按壓：首先先將眼睛閉起來，然後用手指的食指、中指以及無名指的手指指端輕輕地在眼球上按壓，按壓的時候可以同時輕柔地旋轉一下，大約按壓20秒鐘即可，注意在按壓的時候不要太大力也不要按太久。 b.揉搓額頭：用兩手的中間三手指從額頭的中間開始，然後往額頭的兩邊的太陽穴方向揉按，到太陽穴的時候在用力按一會，按搓的時候指尖部位出力，重複按3到5次。 c.按壓眉間：用拇指的指腹部位放在眉毛根部下面凹陷的地方，然後開始按壓轉動，重複按壓3遍。接著再運動一下眼球，讓眼睛往右、上、左、下看，注意轉動眼睛的時候頭部保持不動，重複幾遍再用力地眨眼、閉眼。 3.注意選擇燈光 如果經常在光線不足或者光線不好的情況下看電視或者看書，就很容易造成眼睛乾澀，而且近距離看書的時候，應該選擇柔和的光線，以避免刺眼的光線直射眼睛。因此在看電視或者使用電腦的時候不要關燈。 4.在使用電腦時注意姿勢 在使用電腦的時候要注意姿勢，電腦顯示器中心位置要與眼睛在同一水平線上，眼睛與螢幕之間的距離保持40-50釐米。最好經常眨眼睛或者閉目休息一會，這樣對於預防眼睛過度疲勞非常有幫助。

5.注意補充維生素A 維生素A對於抵抗眼睛疲勞非常有幫助，不妨在飲食上適當地搭配一下，多吃一些含維生素A的食物，比如胡蘿蔔、牛奶、蛋黃、動物肝臟等。同時也需要適量，凡是過量總不利於身體的健康。

5 受到外部刺激

如果眼睛受到了外傷，包括被戳傷，鞭炮炸傷，或者被煙霧和灰塵污染，同樣也會導致眼睛變紅。

處理方法： 1.發生眼外傷時大家應記住：兩勿兩及時!即勿揉，勿壓，及時沖洗，及時就醫。 2.去除受傷的危險，避免再次受傷。 3.減少用眼的可能，注意保護眼睛防止眼疲勞和眼部衛生。