“水果”也有潛藏的危害

冬天的來臨， 使很多人的身體體質下降， 從而引發一系列的疾病， 雖然水果可以補充人體所需的大量維生素， 但是並非所有人群都適宜吃， 有些水果對於某些疾病患者來說， 無疑加重了病情。 那麼究竟哪一些水果是我們所需要注意的， 關於水果也是有很多學問的， 讓我們來一起看一看吧。

1.大棗：

吃棗可以補血、降壓、增強人體免疫力。 同時， 棗裡還含有大量的維生素、多種微量元素和糖分， 其維生素C含量居百果之冠。 大棗雖好但不宜多吃， 棗含糖量較高， 容易引起齜齒;大棗容易生痰生濕， 故下腹部脹滿、大便秘結者不宜食用。 大棗黏膩， 不易消化， 多吃會影響食欲和消化功能。 特別提醒：腐爛變質的棗千萬別吃。 輕者可引起頭暈， 重則更會危及生命。

2.蘋果：

果汁可止瀉， 空腹吃可治便秘， 飯後吃能助消化。 但是蘋果富含糖類和鉀鹽， 攝入過多不利於心、腎保健，

3.梨：

具有止咳、化痰和清燥等作用， 對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。 因性寒， 脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食;又因含糖量高， 過食會使血糖升高， 故糖尿病者少食。

4.柑橘：

內含大量胡蘿蔔素， 入血後轉化為維生素A， 積蓄在體內， 使皮膚泛黃， 即導致“胡蘿蔔血症”， 俗稱“橘黃症”， 繼而出現噁心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合症狀。 特別提醒， 患“橘黃症”後， 應適量多食植物油， 並多喝水， 以加速其溶解、轉化和排泄。

5.柿子：

含有大量的維生素A、C和鞣酸， 營養豐富， 有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。 但內含大量柿膠酚和果膠， 與胃酸相遇會凝集成纖維性團塊， 即“胃柿石”， 導致胃脘疼痛、消化不良。

那麼您如果是上述疾病的患者請多加注意了， 並非所有的水果對您來說都是有益的， 亂吃反而會適得其反， 加重病情。 也希望大家在冬季的時候多運動， 如果長時間處於一種封閉的環境， 也會導致很多疾病的產生。