黑棗的食療作用適用人群介紹

黑棗是一種營養價值非常豐富的養生食材， 經常食用可以延年益壽、美容養顏， 尤其在這炎炎夏日更加應該多多食用， 因為它具有去煩除熱的顯著作用， 以下是黑棗的食療作用及適用人群介紹， 一起來看看吧。

黑棗適合人群：

一般人群均可食用

1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;

2. 有宿疾者應慎食， 脾胃虛寒者不宜多吃， 牙病患者不宜食用棗， 便秘患者應慎食。

黑棗食療作用：

棗味甘、性平， 入脾、胃經;

有補益脾胃， 滋養陰血， 養心安神， 緩和藥性的功效;

用於治療脾氣虛所致的食少、泄瀉， 陰血虛所致的婦女髒躁證，

黑棗食物相克：

棗忌與海鮮同食。

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溫馨提示：雖然黑棗的營養價值十分豐富、食療效果也非常顯著， 但是黑棗一次性不能食用太多， 否則容易引起腹瀉等不適症狀。