黑棗的食療價值很高
文章導讀
黑棗是一種營養價值很高的食物， 它是由鮮棗經過加工處理而成的。 下面讓專家給大家詳細介紹一些黑棗的食療價值都有哪些。
1、泡制而成的黑棗是大棗幹品， 不是真正的黑棗。
2、黑棗含有豐富的維生素， 有極強的增強體內免疫力的作用， 並對賁門癌、肺癌、吐血有明顯的療效。
3、黑棗性味甘溫， 能滋補肝腎， 潤燥生津。
4、黑棗最大的營養價值是在於它含有豐富的膳食纖維與果膠， 可以幫助消化和軟便。
5、黑棗營養豐富， 含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等。 以含維生素C和鈣質、鐵質最多)。
6、有很高的藥用價值。 多用於補血和作為調理藥物， 對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效 .黑棗有加強補血的效果。
黑棗的食療價值很高， 但是專家建議一次不要吃的太多， 適當吃一些對健康是很有好處的。 另外， 黑棗和紅棗合二為一吃是保護肝臟的佳品。
