藍莓可促進血液循環

藍莓可促進血液循環， 藍莓對人們的身體好處很多， 不僅果實很美關鍵是營養及愛之豐富， 今天我們就請小編給大家介紹一下藍莓的促進血液循環功效。

藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果， 它果實近圓形， 果肉細膩， 甜酸適度。 除了含有糖、酸和維生素C外， 還富含花青素、維生素E、維生素A、維生素B1、熊果苷、蛋白質等其他果品中少有的特殊成分， 以及豐富的鐵、鋅、錳等微量元素。 其中， 它含有的高倍花青素， 對眼睛健康非常有幫助。

藍莓中的花青素能幫助視網膜上的視紫紅質再生。 人眼能夠看到物體是由于視網膜上視紫紅質的存在， 視紫紅質在光的刺激下分解視蛋白和視黃醛發色物質， 產生神經傳送物向大腦傳遞， 從而產生視覺。

藍莓中的花青素能有效促進視紫紅質的活化和再合成， 從而改善人眼視覺的敏銳程度， 還能增進視力， 對長時間被輻射的電腦眼有很好的保健作用。

同時， 常食藍莓還能幫助強化眼部微血管的彈性， 促進血液循環， 維持正常眼球壓力， 防止眼球疲勞， 遠離干澀酸痛， 對改善用眼疲勞、眼干澀很有幫助。

藍莓可促進血液循環， 希望那個本文可以給你帶來一些幫助!但是再好的東西都不要多吃， 多吃了對身體有一定的危害。