蘋果醋泡香蕉能減肥嗎 香蕉醋減肥法讓你快速瘦
什麼是香蕉醋減肥法？
香蕉醋減肥法是源於日本的一種新的減肥食譜， 只要每天三餐時間喝三勺香蕉醋就能達到減肥的作用。 按照此方法， 一個月可以減8斤左右。 這種香蕉醋可以直接喝， 也可以用冷開水稀釋， 可以在飯前喝也可以在飯後， 如果在飯後， 可以相隔10分鐘再飲用。 一邊喝醋一邊還可以吃香蕉， 有利於加速脂肪消耗， 增加飽腹感， 從而達到減肥瘦身的功效。
蘋果醋泡香蕉能減肥嗎？
能減肥！
這種香蕉醋減肥法是借著“檸檬酸迴圈”來發揮瘦身作用的。 當醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內， 就會發生檸檬酸迴圈作用。 檸檬酸迴圈就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解， 轉化成能量。 即使吃了高熱量的食物， 脂肪不但不容易囤積在體內， 還會在體內被分解。 檸檬酸迴圈會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化， 從而發揮出最大功效！
香蕉醋減肥食譜
材料：香蕉、紅糖、蘋果醋
做法：
1、將香蕉去皮， 輪狀切約2cm厚度。
2、找來一個密封的罐子， 首先放入紅糖。
3、再倒進一些蘋果醋， 倒滿罐子。
4、用攪拌的棍子攪拌均勻即可。
5、蓋上蓋子， 密封上24小時就可以食用。
怎麼服用：
1、每天飲用3湯匙香蕉醋， 你可以分配在早、午、晚各1湯匙，
2、可以直接喝，
也或用冷開水稀釋，
飯前飲用，
但腸胃不好的人建議飯後10分鐘再飲用較好。
香蕉醋減肥法注意事項
醋不要食用過量
一般的人在用這種減肥法的時候， 一次就是三匙的醋， 粗略計算， 一匙的醋10毫升， 三匙的醋就是30毫升，
不要空腹吃香蕉
雖然香蕉內含有豐富的糖和纖維物質， 有利消化和通便等功效， 但是香蕉中有較多的鎂元素， 空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡， 對心血管產生抑制作用， 不利於身體健康。
