營養飲食

哪些人不宜吃桔子呢

桔子是我們平時經常會吃到的水果, 不但味道甘甜, 而且還富含豐富的維生素C, 對我們身體也是有好處的, 在平時的時候吃桔子也是有不少的禁忌, 我們一定要注意, 那麼哪些人不宜吃桔子, 這也是好多朋友特別關心的問題, 通過下面的介紹我們來進行一下簡單的瞭解, 希望對朋友們有幫助。

橘子與牛奶不宜同食。 牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應, 凝固成塊, 不僅影響消化吸收, 還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀, 應在喝完牛奶1小時後再吃橘子;另外, 胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃, 以免誘發腹痛、腰膝酸軟等症。

腸胃功能欠佳者, 吃太多橘子, 容易發生胃糞石的困擾;橘子含熱量較多, 一次食用過多, 會促發口腔炎、牙周炎等症;過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”, 出現皮膚變黃等症狀。

忌鮮橘皮泡茶飲。 摘下後的橘子大多用保鮮劑浸泡後再上市,

保鮮劑為一種化學製劑, 浸泡過的橘子對果肉沒有影響, 但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉, 若用這樣的橘子皮泡水代茶飲, 有損健康。

橘子含有豐富的果酸和維生素C, 服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時, 均應忌食橘子。

通過上述的介紹, 我們知道了哪些人不宜吃桔子, 這在平時的時候一定要注意, 另外桔子在平時吃的時候也不能太多, 吃多了會出現身體上火的情況, 一般每天最多吃三個桔子就可以滿足我們身體所需要的維生素C,吃多了會引起結石的情況。