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健康養生:盤點輔助降糖“新幫手”

美國醫學網站綜合多項研究總結輔助降糖新幫手

一直以來, 醫學界和糖尿病患者都希望找到經濟有效的降糖方法。 近日, 美國“醫景”網站綜合近年來的多項研究結果, 並參考美國補充與替代療法中心建議, 總結了幾種具有輔助降糖作用的“新幫手”。

中藥:黃連、人參、肉桂。 2014年發表于權威期刊《臨床內分泌與代謝》雜誌的一項研究證實, 黃連可顯著降低糖耐量受損者2型糖尿病的發病率, 甚至可與二甲雙胍相媲美。 多項研究證實人參有降糖功效, 能改善空腹血糖異常(多見於糖尿病前期)患者的血糖水準。

肉桂能緩解糖尿病引起的多飲、多尿症狀, 有專家認為, 這與它能改善胰島功能有關。 不過, 這些藥物對糖尿病的具體功效和用法還在進一步研究中, 使用時必須經過醫生指導。

保健品:B族維生素、魚油。 糖尿病人常有末梢神經損害, 聯合應用維生素B9、B12和B6可改善神經敏感性, 但也有研究顯示, 服高劑量B族維生素對腎和心臟有害, 使用時應遵醫囑。 魚油中豐富的不飽和脂肪酸可降低甘油三酯水準, 有益糖友的心臟健康。

食品:蘆薈、大蒜、苦瓜等。 最新研究證實, 這些食物對改善胰島素抵抗、代謝綜合征有效。 此外, 鉻元素參與糖代謝, 對延緩糖尿病進展有益, 含此元素較多的全麥食品、蛋黃、西蘭花等對控制血糖有益, 還能同時降低甘油三酯水準。

需要提醒的是, 這些降糖幫手目前還不能替代降糖藥, 只能輔助降糖, 糖友應在規範治療的同時, 諮詢醫生後選用。