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肺臟有了毒素 怎麼辦

如果肺臟有了毒素表現在

1.皮膚呈鏽色, 晦暗。 中醫認為肺管理全身的皮膚, 皮膚是否潤澤、白皙, 都要依靠肺的功能良好。 當肺中毒素比較多時, 毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上, 使膚色看起來沒有光澤。

2.便秘。 中醫認為, 肺臟和大腸是一套系統, 當上面肺臟有毒素時, 下面腸道內也會有不正常淤積, 就出現了便秘。

3.多愁善感, 容易悲傷。 毒素在肺, 會干擾肺內的氣血運行, 使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣, 被壓抑得多愁善感起來。

排毒方法:

1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。 在中醫眼中, 大腸和肺的關係最密切,

肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢, 蘿蔔能幫助大腸排泄宿便, 生吃或拌成涼菜都可以。

2.百合提高肺臟抗毒能力。 肺臟向來不喜歡燥氣, 在燥的情況下, 容易導致積累毒素。 蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效, 可以幫肺臟抗擊毒素, 食用時加工時間不要過長, 否則百合中的汁液會減少, 防毒效果要大打折扣。

3.按壓肺臟排毒要穴。 有利肺臟的穴位是合穀穴, 位置在手背上, 第1、2掌骨間, 當第2掌骨橈側的中點處, 可以用拇指和食指捏住這個部位, 用力按壓。

4.排汗解毒。 肺管理皮膚, 所以痛痛快快地出一身汗, 讓汗液帶走體內的毒素, 會讓我們的肺清爽起來。 除了運動以外, 出汗的方法還可以是熱水浴, 浴前水中加一些生薑和薄荷精油,

使汗液分泌得更暢快, 排出身體深處的毒素。

5.深呼吸。 每次呼吸時, 肺內都有殘餘的廢氣無法排出, 這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講, 也是一種毒素。 只需幾個深呼吸, 就能減少體內廢氣的殘留。

肺臟最佳排毒時間

肺臟最強的時間是早7點~9點, 此時最好能夠通過運動排毒。 在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動, 能強健肺排出毒素的功能。