中醫常識

中醫提醒:這六個部位出汗要警惕

這六個部位出汗要警惕

額頭出汗——肝陽上亢

診斷:如果額頭常常出很多汗, 中醫認為可能是肝陽上亢引起的。

建議:平時儘量保持心境平和,

少生氣, 要保證充足睡眠, 否則容易導致陰虛、肝陽上亢。 每天沖泡枸杞茶飲用, 有平肝功效。

鼻子出汗——肺氣不足

診斷:如果平時鼻子總出汗, 說明肺氣不足, 需要調理補氣。 醫師們認為這是免疫力低下的表現, 需要提升免疫力。

建議:肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。 每天用雙手敲打雙腿, 並按壓雙腿的左右兩側, 因為這是人體肺經分佈的部位, 通過敲打刺激, 可起到調理肺經的作用。

頸部出汗——內分泌失調

診斷:頸部汗腺分佈稀少, 所以很少有人頸部會出汗。 如果你的脖子常常出汗, 可能與你全身內分泌失調有關。

建議:最好去醫院接受全面激素檢查。 平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手, 必要時輔以藥物治療;要養成良好的飲食習慣,

多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物, 多喝水, 補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉, 加強體質;還要有科學的生活規律, 不要經常熬夜, 以免破壞正常的生理規律, 造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足, 進而引發其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快, 以免不良情緒影響到內分泌系統;預防感染;不要購買塑膠制的生活用品, 儘量避免環境激素的危害。

胸口出汗——脾胃失和

診斷:如果胸口常出汗, 中醫認為這是脾胃失和的表現, 說明體內的血液迴圈很慢, 氧氣運輸不順暢。

建議:不要過度焦慮, 少吃油膩、生冷食物, 平時用黃芪、大棗泡水喝, 可以緩解症狀。

腋下出汗——汗腺過大或飲食過重

診斷:因為腋下分佈大量汗腺, 所以較易出汗。 若汗液分泌過分旺盛, 且氣味很大, 就可能說明日常飲食的味道過重, 吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

建議:若診斷為汗腺過大, 可以去醫院做簡便有效的鐳射治療。 另外, 飲食要清淡, 多吃水果、蔬菜。

手心、腳心出汗——血虛

診斷:若情緒緊張、激動或害怕, 手心或腳心就容易出汗, 中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

建議:每天餐後按揉腹部, 先順時針揉30圈, 再逆時針揉30圈。 另外, 要控制食量, 避免生冷食物, 以七八分飽為好。

治療出汗嚴重的三種偏方

偏方一

黃芪、煆牡蠣、熟地各15g, 當歸、炒白芍、甘草、山茱萸各6g, 酸棗仁、黨參、炒白術各9g, 五味子3g。 水煎服,

日服3次, 每日1劑。

偏方二

冬桑葉適量, 加米湯少許人鍋內翻炒, 以湯汁幹為度, 再加水煎煮, 取計內服。 日服2次。

偏方三

生石膏30g, 梔子、黃芩、龍膽草各9g、知母、麥冬各15g, 甘草、大黃各6g, 水煎服, 日服3次。 每日1劑。