艾灸容易燙傷皮膚？不同人群選對穴位很重要

艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法。 有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。 艾灸有治病跟保健的功效，

不同功效其穴位的選取也是不一樣的。 下面就來說說有什麼不一樣。

什麼是艾灸?

艾灸可以分為“艾”和“灸”兩個字。 “艾”指的是艾葉製成的艾炷或艾條。 艾性溫， 其味芳香， 善通經脈， 具有理氣血、逐寒濕、溫經、止血、安胎的作用。 “灸”指的是灸法。 灸法是運用艾絨或者其他藥物為主要灸材， 點燃後放置腧穴或病變部位， 進行燒灼、熏熨， 通過溫熱刺激及藥物的作用， 經過經絡的傳導， 達到溫通氣血、扶正祛邪的治療疾病和預防保健的方法。

艾灸易燙傷皮膚?

很多人看到艾柱、艾條在皮膚上燃燒， 總是帶著恐懼感， 害怕火星或者是燃燒後的艾柱會燒傷皮膚， 引起疼痛。 專家提出， 如果對燃燒的艾柱有恐懼感， 可以選擇艾條灸、艾盒灸、艾灸棒灸和隔薑灸，

這些都是一些較為安全的灸法， 只要嚴格按照艾灸的要求施灸， 一般不會燙傷皮膚。 並且專家還有個小建議， 艾灸時可以在穴位上塗抹一些萬花油， 以防止燙傷。

保健的艾灸穴位的選取

1、兒童方面多見的是腹瀉、腹脹等消化系統的疾病或者是感冒、咳嗽等呼吸系統的疾病， 所以以保健來論， 艾灸選穴建議選取：大椎、肺俞、足三裡、大腸俞等。

2、老人方面多見是一些虛寒類的疾病如關節退行性病、局部肌肉關節疼痛等。 艾灸選穴建議以滋養肝腎， 提升陽氣為主， 建議選取：命門、百會、足三裡及阿是穴。

3、婦科、男科保健方面建議可以選取腹部和腰骶部的一些保健穴位， 女性還可以選取“子宮”一穴作為日常保健。

4、手腳冰涼的人群可以選取大椎、關元、足三裡及四肢末端的一些穴位來減輕手腳冰涼的症狀。

5、補腎、補脾可以選擇腎俞、脾俞、命門。

艾灸要注意這幾點

1、艾絨品質

選擇品質好的艾絨。 劣質艾絨， 生硬不團聚， 燃燒時火力暴躁， 易使患者感覺灼痛，

甚至熏烤時石粒脫落， 灼傷皮膚。

2、環境通風

環境應保持通風， 避免艾煙過濃， 傷害人體。 呼吸系統疾病患者， 特別是哮喘病人慎用艾灸。

3、施灸部位

施灸的部位， 妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸；顏面五官、陰部、有大血管分佈的部位不宜直接灸；頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。

4、避免燙傷

施灸時應及時調整灸火與皮膚間的距離。 有些患者局部寒氣大， 初灸時， 對艾火的忍耐力強， 常常不知不覺將艾火靠近皮膚， 結果將皮膚灼痛。 實際上， 以灸至皮膚發紅為度， 每次灸10—15分鐘為宜。

5、注意次數

體質壯、病情輕、病程短者， 灸治1—2次即可；體質差、病情重、病程長者， 可灸數月乃至1年以上。 初灸時， 每日1次；長期灸治者， 3次後改為2—3天1次。