三高吃什麼好呢？紅酒泡洋蔥

文章導讀

三高患者一般指的是“高血脂”“高血糖”“高血壓”， 三高吃什麼好呢？我們看看有哪些民間的偏方可以治療三高人員。

治療血脂高：醋泡花生米：將一斤花生米放入大口瓶中，

然後倒入半斤醋， 淹過花生來即可， 將瓶口封死， 7天后食用。

食用方法：每天晚上臨睡覺前或早上空腹吃10—15粒(視花生米大小)即可。 (按說花生米應該去皮以後再吃， 因為花生米上的皮有凝血作用， 不利於血液迴圈， 平時吃花生米可將皮去掉。 而此方中由於醋的浸泡， 可抵消花生米皮的副作用， 故去不去皮都可以)。 此方既降血脂又減肥， 可長期食用。

治療血糖高： [紅酒泡洋蔥] 紅酒泡洋蔥：將一個洋蔥切碎後放入大口瓶中， 然後倒入純正的紅葡萄酒， 按瓶子的大小洋蔥一半， 酒一半的比例既可， 其實多點少點也無大礙。 將口封好， 3天后食用。

食用方法：每天中午和晚上喝大約一兩酒，

吃洋蔥。 酒喝完時， 洋蔥也要吃完。 此方法要連續服用半年以上。 洋蔥是保健蔬菜， 葡萄酒是保健用酒， 長期食用有百利而無一害。 另外， 此方法還可以治療關節疼痛， 長期食用有特效。

治療血液黏稠度高： [糖醋生薑] 糖醋生薑：將一斤生薑洗淨涼幹， 切片， 裝在一個大口瓶內;然後放入半斤冰糖;再到入一斤白醋， 白醋淹過薑面即可。 最後將瓶口封死。 8天后食用。

食用方法：每天早上空腹吃5—8片姜(視薑片大小而定)喝一小勺醋。 每天吃一次即可， 一定要堅持吃完。 吃完後到醫院查一下血， 一般都會降下來， 如果降到正常範圍內， 可停服;如果還沒降到正常範圍內， 只要是下降了， 就繼續如法炮製再吃一斤薑。 其實姜是一種保健蔬菜， 有的人一年四季早上空腹吃生薑，

不僅降血黏， 而且防感冒， 殺病毒， 促使血液迴圈， 對身體非常有好處。 另外， 長期吃薑會有口幹、愛出汗的現象， 這不要緊， 每天喝一點蜂蜜就可以解決。

注意事項

做紅酒泡洋蔥是， 葡萄酒不能是假酒。

做糖醋生薑， 白醋一定要是真正的米醋， 不能使醋精兌各種添加劑勾兌的醋!

晚上不可以吃薑。 醫學上有“早上吃薑如人參， 晚上吃薑賽砒霜”之說。

以上三個偏方都不是三天兩天能將疾病治好的， 需要長期食用才能見效， 同時， 我們的保健也是一個長期任務， 兩者不矛盾。

用此偏方， 開始時不要減原來吃的藥， 等到病情有些好轉的時候， 再逐漸減小藥量， 只食用此偏方既可， 鞏固一段時間後， 再脫離此方。

要改變生活方式， 少吃油膩食物;多參加體育活動鍛煉;保持生活有規律;心情舒暢， 千萬不要這邊治療疾病， 那邊又在製造疾病， 舊病沒去， 新病又添。

三高吃什麼， 上面的幾個小偏方能讓患上三高的朋友們降低一下血糖、血脂和血壓。