七日水果大推薦 快速擊退“星期綜合征”

水果大戰“星期綜合征”

一組“傷不起的星期綜合征”在微博上大為流傳， 微博利用QQ表情形象地描繪了上班族一周的心理狀態， 週一到周日， 從鬱悶到欣喜再到壓抑， 從期待到歡樂再到抓狂， 一周、一周， 又一周， 真的有點傷不起。 週一失落、週二困倦、週三壓力、週四迷茫­不用擔心， 水果來了， 讓水果幫助你打敗鬱悶， 快樂工作， 歡樂生活， 盡情享受水果吧。

週一

世界上最遠的距離， 不是我站在你前面， 你卻不知道我愛你， 而是從週一走到周日。

推薦水果：蘋果、櫻桃、桃子

理由：週一是周日各項生理功能減弱的延續，

週二

研究發現， 很多人都在週二才正式進入工作狀態， 所以週二榮膺“壓力山大”日。

推薦水果：葡萄柚、橘子

理由：週一疲勞綜合征尚未消失， 一大堆的工作卻如期而至， 選擇富含維生素B的水果， 能使人精神振奮、精力充沛， 助於改善精神狀況。

週三

前不著村後不著店的“真奔潰”日。

推薦水果：香蕉

理由：被稱為“快樂激素”的色氨酸和維生素B6， 在這個前不著村後不著店的日子裡， 可以使你的精神集中， 幫助機體克服憂鬱。

週四

黎明前的黑暗。

推薦水果：梨

理由：富含充足微量元素硼， 可提高記憶力、注意力、心智敏銳度， 有助於保持情緒樂觀的心態。

週五

看手錶最多的一天， 聽到“加班”會直接抽過去的一天。

推薦水果：鳳梨

理由：富含維生素B1和B2， 可有效促進腦細胞的新陳代謝， 提高思維敏捷度。

週六

咱們那個老百姓啊， 今個真高興。

推薦水果：獼猴桃、柚子、山楂

理由：富含豐富的維生素C， 提高機體免疫力。

周日

誰知道週一從哪條道上來­咱們提前埋伏幹掉它吧!

推薦水果：葡萄、草莓

理由：葡萄皮中含有豐富的單寧、花青素， 有抗氧化、增強機體免疫力的作用;草莓含有的胡羅卜素是合成維生素A的重要物質， 可養肝明目， 恢復調整雙休日的各種生活方式對身體的影響。