秋季吃什麼食物可以豐胸 自然豐胸的最快方法

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大家都知道， 蛋白質含量豐富的食物可以幫助女人豐胸美乳， 而想要豐胸的MM，

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所以大家可以多吃番茄、低熱量的西柚不僅能豐胸還有減肥功效、葡萄和柳丁， 這些食物富含維他命c，

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而多吃核桃、紅腰豆和芹菜等富含維生素E的食物， 還能有助於胸部的發育。

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多吃含維生素a的食物， 如椰菜、椰菜花和葵花籽油等， 這些食物都有利激素的分泌， 幫助豐胸。

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而富含維生素b的食物可以有助激素的合成， 這些食物有牛奶和豆漿等豆類食物， 還有牛肉和豬肝等。

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愛吃海產品的MM們， 可以多吃蝦貝類的食物， 它們含有大量的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。

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另外， 用野葛根片配合牛奶或蜂蜜一起食用， 既能有一定的豐胸功效， 還能有效降低乳腺癌的發生。

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此外， 我們在睡覺的時候儘量不要趴著睡， 這樣會壓著胸部， 不利於胸部發展， 長期下來， 可能還會導致胸部變形。 可能還會導致胸部變形。