春季吃什麼食物可以排毒 揭秘瘦腰的最快方法

春季吃什麼食物可以排毒？揭秘瘦腰的最快方法

菌類食物

菌類是很好的排毒食物， 不論是黑木耳， 銀耳還是蘑菇、香菇， 都可以降血壓，

降低膽固醇， 還能提高機體免疫力， 增加免疫球蛋白數量， 最重要的是還有很好的排毒作用。

春季吃什麼食物可以排毒？揭秘瘦腰的最快方法

海帶

海帶是一種螺旋藻， 不僅含有豐富的碘還能有效治療動脈硬化， 阻礙人體吸收鉛、鎘等重金屬，

還能排出人體內的放射性元素， 是很好的抗輻射食品。 因為海帶中褐藻膠含水率高， 在腸道內易形成凝膠狀物質， 幫助排出毒素， 防止便秘。

春季吃什麼食物可以排毒？揭秘瘦腰的最快方法

豬血

豬血是一種很好的排毒食物恐怕是很多人都不瞭解的，

豬血中的血漿蛋白經過胃酸和消化液的分解後， 會產生一種有滑腸作用的物質， 這種物質可以將附著在腸壁上的粉塵、有害的金屬顆粒等排出體外。

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胡蘿蔔

肝臟是重要的排毒器官， 平時多吃一些胡蘿蔔可以幫助肝臟排毒。

胡蘿蔔是很好的排汞食物， 因為它含有大量果膠， 可以與汞結合， 降低血液中汞分子的濃度。 另外， 多吃胡蘿蔔還可以刺激腸胃的血液迴圈， 改善消化系統， 還有抗衰老的作用。

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綠豆

綠豆味甘性寒， 是一種很好的消暑食物， 平時多吃一點也有清熱解毒、利尿的作用。 不過吃的時候不宜煮很長時間， 免得有機酸和維生素受到破壞。