大米紅棗豆漿的做法

大米紅棗豆漿這三種的東西都是我們在生活中比較常見的， 所以我們建議大家應該要對於它們的製作方法有一定的認識。 大米紅棗豆漿的營養價值是比較高的， 我們在早餐的時候食用有助於我們補充身體所需的蛋白質以及微量元素， 並且紅棗是一種養顏補血的藥材， 對於女性朋友是有很大幫助的。

紅棗具有補血的功效!大都富含豐富的卵磷脂和植物蛋白!這款豆漿口感清甜， 營養豐富， 特別是女士要經常喝這樣的豆漿， 可以養顏補血， 讓女人的優點得到完美的體現。

材料：

幹黃豆2/3杯、幹大米1/3杯、紅棗(小)10枚(或大紅棗5枚)。

大米紅棗豆漿的做法步驟

1. 將幹黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜;

2. 將大米淘洗乾淨;

3. 將泡好的黃豆與原料洗淨後混合放入杯體中， 加水至上下水位線之間;

4. 接通電源， 按“五穀豆漿”鍵， 十幾分鐘做好大米紅棗豆漿。

提示：

1、大米無需要提前浸泡， 淘洗乾淨後放入豆漿機即可;

2、豆漿機攪拌後會自動加熱煮熟;如果沒有豆漿機的話也可用攪拌機攪拌後， 放入煮鍋中煮熟。

煮豆漿的時候需要注意：

豆漿煮沸時的溫度大概是80多度， 應該續煮約五分鐘達到100度才能煮熟， 如果煮不熟的話容易引起腹瀉等症狀。

以上告訴我們在生活中如何去製作大米紅棗豆漿， 希望持家的朋友們可以好好的學習一下， 這樣對於你們在生活中食用這種食物是有幫助的。 我們都知道早餐就需要吃的比較有營養， 而大米紅棗豆漿就是含有比較營養物質的食物， 特別適合早餐食用。