尿結石如何預防呢？

現代人生活壓力普遍增加， 越來越多的處於亞健康狀態， 人們的精神壓力相對增大， 這也就增加了結石發生的可能性。 那麼現代人如何預防身體亞健康， 預防結石呢?

一、養成多飲水的習慣， 即便是秋涼不感口渴也要飲適量的水， 特別是臨睡前可飲一大杯水， 以保證夜間有足夠尿量。 有條件者可飲用含礦物質少的磁化水， 具有一定的預防作用。

二、增加飲食中的纖維素及減少食鹽、精糖、蛋白質的攝入量， 必要時還需減少鈣的攝入， 少吃動物內臟及油膩食物。

三、保持情緒樂觀， 適時調整心態， 舒緩緊張的心情。

四、如果屬腎囊、腎盂或輸尿管中上段結石大於0.6釐米以上者或者發作時痛疼劇烈難以忍受者， 應及時上醫院進行治療。

五、對有可能引起尿路結石的其他疾病要及時治療， 如尿路感染、痛風、甲狀旁腺功能亢進等。

六、根據醫生指導， 對尿路小結石可服藥促其排泄。

七、要多活動， 即便是因病臥床的病人也應勤翻身， 多活動。