痛風應該如何預防呢？

生病了要正確的去治療， 沒生病要提早的去預防， 這是很關鍵的， 對於“痛風”這類疾病也是這樣。 得了痛風不要怕， 治療是關鍵， 沒得也要有警惕， 預防是手段。 下面我們就來說說對於痛風這類病我們應該如何預防。

痛風發作的預防， 首先就是要節制飲食， 少吃高嘌呤的食物， 哪些是高嘌呤飲食和低嘌呤飲食?一般來說， 動物內臟、海產品和啤酒屬於高嘌呤因素， 而多數的水果蔬菜為低嘌呤因素， 但值得注意的是， 並非所有的海產品均為高嘌呤飲食， 如海參、海蜇皮和海藻為低嘌呤飲食， 是可以食用的;相反，

某些淡水魚如鰱魚和鳳尾魚等也屬於高嘌呤飲食。 動物皮類如豬皮屬於低嘌呤飲食， 而魚皮屬於高嘌呤飲食。 推薦多吃櫻桃， 因能促尿酸排泄和抗炎。 烹調高嘌呤食物時， 建議可先用水煮一下， 棄水而吃， 因50%的嘌呤可溶于水。 要多喝水， 並適當飲用堿水， 這樣有助於尿酸的排泄。 其次就是定期檢查血尿酸， 這點特別重要， 如果出現高尿酸血症了， 那麼一定要積極服用降尿酸的藥物來控制尿酸水準。

總結一下通常為以下幾點：

(1)節制飲食， 避免大量進食高嘌呤食物， 嚴格戒酒， 多喝鹼性飲料。

(2)多飲水以助尿酸排出。

(3)減肥， 防止肥胖。

(4)保持精神愉快，

(5)不宜使用抑制尿酸排出的藥物， 如雙氫克尿塞、速尿等。

(6)接受藥物治療以降低血尿酸， 並積極防治合併症。

(7)接受定期隨訪和定期複查血尿酸。

以上就是關於痛風最簡單最基礎的預防方法， 我網還有關於痛風的三級預防方法， 歡迎大家繼續關注， 願您幸福快樂。