抗疲勞秘藥有哪些

隨著社會生活越來越好， 人們面對工作、生活、經濟的壓力也越來越大， 人們工作的時間也在延長， 於是許多人都出現了疲勞的症狀， 疲勞不僅影響了自己工作、學習的效果， 也讓自己的形象大打折扣， 但是醫療技術的發張， 各種抗疲勞的藥品和食物也產生， 夏天就要到了， 許多人都會感到很疲勞， 那麼我就在這裡分享一下哪些營養的抗疲勞秘藥， 希望能夠幫助到大家。

1、緩解疲勞多吃梅， 它還是淨化血液、抗疲勞的佳品。

2、建議每日一兩顆大棗， 現代醫學表明， 大棗中含有的環磷酸腺苷還有擴張血管的作用， 可改善心肌的營養狀況， 增強心肌收縮力， 有利於心臟的正常活動。 大棗中還含有三萜類化合物， 如山楂酸， 具有抗疲勞作用， 能增加人的耐力。 此外， 大棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功能。

大棗可鮮食， 亦可加工成幹品， 並可製成蜜棗、熏棗、醉棗、棗酒、棗泥、棗脯、罐頭、原汁飲料等，

3、百花蜜， 采白花之精華， 安五臟潤腸胃， 抗疲勞

4、吃堅果可緩解疲勞， 醫學研究證實， 增強人體免疫系統功能是減輕壓力、緩解疲勞的關鍵。 從飲食方面看， 最好的方法是進食富含維生素E、C、A等抗氧化物的天然食物。 因為這些抗氧化物可以控制體內的氧自由基， 保護人體免疫系統。 在天然食物中， 堅果是這些抗氧化物的最佳來源。 研究證實， 如果每週吃5次堅果， 就能使心肌梗死的發病率顯著降低。 由於堅果富含植物纖維， 有助於消化和防治便秘， 不會增加體重。 專家建議：每人每天可吃6克左右的堅果。

5、此外， 還可以吃些補品， 如西樣參。

以上就是我給大家分享的抗疲勞秘藥， 紅棗， 梅不僅能抗疲勞， 還能補血養顏， 對於女性朋友來說都是非常好的養顏零食， 蜂蜜能潤腸道排毒素， 想要減肥的女性可以試一試。 夏天到了， 你可以選擇自己喜歡的， 也祝願你每天精神， 天天向上。