健康生活

長期戴眼鏡的人更要防皺紋

皺紋是美麗的天敵, 眼周又是皺紋的重災區。 對於眼鏡一族來說, 這種情況要比正常人更嚴重, 需要提早預防。

首先, 近視的人要及早佩戴眼鏡。 否則, 為看清楚東西, 眼睛往往不自覺地眯起來, 同時還有皺眉的動作, 很容易造成眼周垂直狀細紋。 戴眼鏡的人, 不要在強太陽光或燈光下用眼, 以免不自覺眯眼。 除此之外, 儘量選擇材質輕、做工精緻的鏡框, 減少框架重量給皮膚帶來的壓力。

為了延緩眼周皺紋產生, 可常做眼部運動:儘量睜大眼睛, 持續幾秒鐘;慢慢閉上雙眼, 上下眼皮快要接觸時再睜開,

注意動作要緩和。 眼部按摩可以促進血液迴圈, 預防和減少皺紋產生, 但錯誤的動作反倒促進皺紋生長。 最好的按摩手法是點按, 將手指點在眼周的穴位或皺紋上, 輕輕按壓, 反復幾次。 還可以用按揉的手法, 像畫圈一樣按揉皮下組織, 但要注意, 按揉時手指要固定在皮膚上, 不要摩擦皮膚。

隱形眼鏡同樣是皺紋的幫兇。 每天戴、摘隱形眼鏡的過程中, 需要撐開上下眼皮, 時間久了, 會造成上眼瞼皮膚鬆弛下垂, 眼周也會長皺紋。 因此, 戴隱形眼鏡的人除了要堅持做眼部運動外, 還應及早使用眼霜, 每天取綠豆大小在無名指指腹, 然後輕輕點壓在眼周。