健康生活

9大蔬菜孕婦千萬不要吃

准媽媽的健康是非常重要的, 不僅關係到自身健康, 還會影響到寶寶得孕育。 所以孕婦在飲食上要特別重視, 以下9種蔬菜孕婦可千萬別吃

茄子

根據前人經驗, 懷孕婦女忌吃茄子。 如《本草求真》中說:茄味甘氣寒, 質滑而利, 孕婦食之, 尤見其害。 《飲食須知》還認為:秋後食茄損目。 女人能傷子宮無孕。 所以, 孕婦應忌食為好, 或謹慎食用。

馬齒莧

又稱馬齒菜。 其性寒滑, 故懷孕早期, 尤其是有習慣性流產史者忌食之。 如《本草正義》中說兼能入血破瘀。 明·李時珍也認為馬齒莧散血消腫, 利腸滑胎。 近代臨床實踐認為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。

所以, 孕婦忌吃馬齒莧, 但在臨產前又屬例外, 多食馬齒莧, 反而有利於順產。

木耳菜

又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。 性屬寒滑, 有滑利涼血之弊。 如《南寧市藥物志》中告誡:孕婦忌服。 尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(即中醫所說滑胎)的孕婦, 更應忌食之。

莧菜

懷孕婦女在臨產期宜食之, 因為莧菜性屬滑利, 能通竅滑胎。 如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說。 《飲食須知》亦雲:莧, 妊婦食之滑胎, 臨月食之易產。 因此, 孕婦足月臨產時, 食之最宜。 但要指出的是, 莧菜既有滑利之性, 早期妊娠又當忌食。 《滇南本草》中說它能通血脈, 逐瘀血。 《本草衍義補遺》還指出:莧, 下血而又入血分, 且善走。 這說明懷孕初期不吃為宜,

尤其是有流產傾向或有習慣性流產史者更忌。

慈姑

慈姑有活血作用。 《隨息居飲食譜》中明確指出:慈姑功專破血, 通淋, 滑胎, 利竅。 多食動血, 孕婦尤忌之。 《日華子本草》中也有懷孕人不可食的告誡。 尤其是在懷孕早期和有習慣性流產史者, 更應忌食之。 因為活血破血, 滑胎利竅之品, 均對妊娠不利。

花椒

性溫, 味辛, 古代醫家還認為它有小毒。 根據前人經驗, 懷孕婦女不宜多吃花椒。 如《隨息居飲食譜》中說:多食動火墮胎。 《中藥大辭典》也明確告誡:孕婦慎服。

海帶

據研究, 孕婦缺碘會影響胎兒發育不良, 造成智慧低下, 因此孕婦適宜吃些海帶, 以補充體內的碘。 但應注意的是, 孕婦若過量地服食海帶, 過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙,

這對胎兒會產生不良影響, 嬰兒出生後可能會引起甲狀腺功能低下。 這猶如水能載舟, 亦能覆舟的道理。

胡椒

為大辛大熱的辛辣刺激性食品。 《本草經疏》中指出:胡椒, 其味辛, 氣大溫, 性雖無毒, 然辛溫太甚, 過服未免有害。 《隨息居飲食譜》則強調:多食動火燥液, 耗氣傷陰, 破血墮胎, 故孕婦忌之。 因此, 懷孕之人切莫多食。

桂皮

又稱肉桂。 性大熱, 味辛甘, 能補火溫中, 但又有破血動胎之弊。 如《藥性論》曾說它通利月閉, 治胞衣不下。 《本草綱目》還說:桂性辛散, 能通子宮而破血, 故《別錄》言其墮胎。 《得配本草》又明言告誡:……孕婦、產後血熱, 四者禁用。 由此可見, 懷孕婦女切勿食之。