什麼能加速血液迴圈呢？
很多人因為身體血液不迴圈所以容易導致多種疾病， 身體也總是會出現浮腫等一系列的現象， 從中醫的角度上面來說， 我們的身體只有血液流通順暢才能更加的健康， 對於預防疾病也有很多的好處， 當然也有很多加速血液迴圈的方法， 那麼， 什麼才能加速血液迴圈呢？
招式一：毛細孔運動， 強健心臟功能
以舒適的方式平躺， 將手腳與身體呈垂直線抬起， 輕微抖動的運動。 這個運動可以促進到毛細孔的血液迴圈。 微血管若健康， 皮膚的重生能力也會變好， 對於強健心臟、調整血壓也有幫助， 過敏患者若是可以持續做， 症狀就會慢慢變好。
將雙手雙腳垂直向上伸， 腳板往下扳， 小腿會有緊繃的感覺。 身體不動水準擺著， 直到有發抖的感覺。 手臂到手指頭都要用力， 包括大腿內側也都要有發抖的感覺才可以。
招式二：金魚擺動， 促進腸胃蠕動
這個動作就像是魚在水裡游泳一樣的左右擺動，
1.用最舒適的姿勢躺著、將雙手枕在後腦、將雙腿夾緊。
2.閉上眼睛開始慢慢左右擺動， 就像是魚在水裡游泳一樣， 擺動三分鐘以上， 注意呼吸速度不要太快。
3.做幾次深呼吸， 並且擺動腳踝約30次。
4.將腳放平， 腳板向身體方向拉， 然後反方向， 反復動作即可。
5.腳趾頭的運動， 腳趾頭用力往各方向伸展。
以上的方法都是可以很好的加速身體的血液迴圈的， 讓身體的血液流通的更加順暢，
