巧妙搭配決明子 輕鬆塑造小蠻腰

決明子， 是我們平常極易見到的一味中藥， 但它的減肥功效卻很少被人們所知曉， 下面就讓我們一起來瞭解幾種常用的決明子搭配方法， 請輕鬆塑造你的完美身材。

決明子， 豆科植物， 味道略苦， 性微寒。 以其乾燥成熟的種子食用， 可緩解便秘， 舒緩腸道壓力， 利於減肥降脂。 決明子是味中藥， 略有毒性， 使用前通常需要先行炒制， 待將其炒至微焦狀態時方可使用， 同時與其他輔助品搭配飲用亦佳。 以下是幾種常見的決明子搭配方法， 對緩解腸道壓力， 清減脂肪有很好的作用。

決明子蜂蜜飲：將炒決明搗碎入鍋， 加入清水煮滾10min， 熄火盛起， 待其放涼後， 摻入蜂蜜攪拌均勻飲用即可， 可治療習慣性便秘， 早晚兩次， 效果更佳。

山楂決明子茶：冷鍋中倒入清水， 擇取幹山楂片和炒決明放入， 大火煮沸滾後， 調成小火滾10min， 倒入事先準備好的綠茶繼續煮5min， 熄火盛起即可。

菊花決明清涼茶：將買回來的炒決明子清洗乾淨， 將鍋炒熱後倒入決明子， 小炒至水分蒸幹， 待到有清香溢出即可關火。 將炒好的決明子碾碎平攤散熱， 待涼後加入杯中， 擇幾多幹菊花， 加幾顆枸杞， 用煮沸的開水一同沖泡， 悶制5min即可飲用。

決明子屬於中藥， 俗語說是藥三分毒， 因此它也有許多需要人們注意的事項：由於其性質偏涼， 因此容易拉肚子、腸胃不好和胃寒的人， 不宜飲用此茶。 另需要注意的是：女生頻繁飲用決明子茶， 有幾率導致以下情況， 例如生理期不適等。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】