請看完！，養血藥膳 當歸生薑羊肉湯

我對各位讀者的愛已經控幾不住我記幾了

當歸">

材料：當歸20~30克， 生薑30克， 羊肉500克， 適量調料。

製作：將羊肉、當歸、生薑均洗淨， 放入砂鍋中，

功效：溫陽散寒養血。 本湯羊肉性味甘溫， 能補血益氣， 溫中暖腎；當歸具有補血調經， 活血行滯的功效；生薑能散寒暖胃， 又可辟除羊肉之膻味。 本湯適宜年老體虛、怕冷、產後氣血虛弱、頭昏失眠、容易感冒者服用。

注意：發燒、上火、咽喉疼痛者忌用。 另外， 這道藥膳的功效和味道跟所選材料的比例密切相關。 如果當歸和生薑的用量多， 功效可能更明顯， 但藥味更濃， 應根據需要調整用量。

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