人流後鴿子湯的做法是什麼？

女人想要當媽媽要寶寶， 肯定需要保持身體健康。 可是生活中有很多女性還沒有做好充足的準備， 就已經快當媽媽了， 這時候條件不允許只能選擇打胎。 做人流之後， 對於身體的影響是很大的， 有可能還會留下一輩子的疾病。 那麼， 女性在人流之後用鴿子湯補身體， 怎麼做最好?

人流後親要注意休息， 最好能像坐月子一樣護理。 鴿子湯比較滋補適合這個時候吃， 還可以促進傷口的癒合和快速恢復元氣。 鴿子湯的做法是：

原料:鴿子一隻， 山藥一段， 黑木耳2～3朵， 鵪鶉蛋6～7個調料：姜片， 大蔥段， 料酒， 紅棗3個， 枸杞少許

做法：1).鴿子洗淨， 放入滾水裡面， 加點料酒， 去血， 撈出， 洗淨。 2).放入姜片， 蔥段， 枸杞， 紅棗小火燉1.5小時。

3).山藥刨皮， 切棍刀塊， 泡發黑木耳， 鵪鶉蛋像煮雞蛋一樣的煮一下， 剝殼。 4).用筷子刺一下， 比較酥的時候， 放入鵪鶉蛋和黑木耳。 5).小火燉20分鐘， 放入山藥， 再燉到山藥酥了， 鹽， 雞精調味即可。

人工流產後半個月之內， 蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克， 每日量約100克～150克。 因此， 可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。 人工流產手術後， 由於身體較虛弱， 常易出汗。 因此補充水分應少量多次， 減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多， 尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2， 因此， 應多吃新鮮蔬菜、水果。 如此， 也有利於防止便秘。

女性在人流之後一定要注意身體的問題， 人流鴿子湯對於女性的身體是有很大的幫助的， 所以可以適量的喝一些的。 因為鴿子是有很大的營養含量的肉類，