80後必看的抗“初老”守則

攻略一：抵禦電腦輻射

電腦是白領一族的親密夥伴， 更是親密敵人。 電腦輻射， 對人體的神經系統功能、免疫系統功能、循環系統功能和生命發育功能等都能產生不良影響， 使人體機能下降， 甚至出現頭暈頭痛、噁心嘔吐等機體反應。 因此， 與電腦為伴的白領一族一定要抵禦電腦輻射， 控制上網時間， 注意電腦擺放位置， 盡可能購買新款的電腦， 更要注意室內通風， 盡可能的將電腦輻射減低到最小。

攻略二：注重肌膚保養

肌膚也是有年齡的， 想要告別“初老”， 必須要注重對肌膚的保養， 除了注意上網前後的皮膚保潔和化妝品的養護，

更多的是由內而外的整體調理， 否則斑點、皺紋遲早會蹬鼻子上臉的。 專業美白祛斑產品---伊莎貝爾祛斑膠囊就是針對職場白領一族工作、精神壓力大而專門研製的純植物產品， 由內而外的調節內分泌、調理氣血， 針對色斑根源， 精選野生藥用蘆薈、野生葡萄籽和藏紅花等， 集祛斑、美白、養顏和抗衰為一體， 真正讓肌膚完美無暇！

攻略三：保持健康體形

要想避免只要坐下來， 小腹就有一堆肉的尷尬局面， 就要保持健康的形體。 女性由於生育的緣故， 盆骨被打開， 自然比少女時代心寬體胖， 不過， 真正健康的身體是不過胖也不過瘦的。 首先要注意腸道的健康， 形成良好的飲食習慣， 最好吃飯時先喝湯，

讓自己變的苗條又健康。 另外， 依據個人喜好， 可以適當飲用優酪乳， 有助於加強腸胃蠕動， 預防便秘；再有就是盡可能的抽時間運動， 哪怕是每天步行30分鐘也好， 這對職場白領久坐族來說， 是非常有益的。

攻略四：學會解壓放鬆

再繁忙的工作， 再難攻的專案， 都只是人生的一小部分， 人生最後的勝利才叫勝利， 學會加壓和放鬆自己吧！別收起好奇心， 世界遠你比你想像的要豐富， 知道一種花的名字， 養一隻寵物也是一種收穫。 試著拷問一下自己：是工作為了生活呢， 還是生活為了工作？是健康和生命重要呢， 還是事業重要？以健康和生命為成本代價換取事業的發達值不值得？學會做減法吧， 生命本是一場簡單，

有舍才有得！