大豆卵磷脂的副作用

卵磷脂在人體裡起著重要的作用， 它是非常重要的一種營養物質， 在卵磷脂充足時， 人的新陳代謝能力才會更強， 而且也更富生命力， 而大豆卵磷脂可以起到很好的保護肝臟、延緩衰老， 同時還能防治糖尿病， 預防老年癡呆症， 其作用是非常多的， 不過也有一些人擔心它會帶來副作用， 那麼， 大豆卵磷脂的副作用有哪些？

專家指出， 雖然說大家擔心大豆卵磷脂的副作用也是人之常情， 不過卻大可不必， 因為已經有研究表明， 大豆卵磷脂是不會帶來作用副作用的， 相反的， 它對人體健康還有著諸多好處， 一起來看看。

每天食用大豆卵磷脂八十三克， 接連食用一個半月沒有何不良反應， 這是世界衛生組織曾做過的卵磷脂安全食用檢測實驗。 卵磷脂不僅沒有任何毒副作用， 相反， 還是良好的解毒劑。 對長期服藥的人， 卵磷脂具有解毒保肝功能，

還能幫助解除藥物對肝臟的毒副作用。 由於卵磷脂是雙向調節生物製劑， 所以， 它可以將低於正常值的血脂指標高密度脂蛋白調高， 高於正常值的血脂指標膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白降低， 血脂正常的人服用後可使血脂指標達到良好水準， 從而有效防止動脈硬化。

此外， 腎臟功能不好的人也可以放心食用大豆卵磷脂。 雖然大豆卵磷脂是從天然大豆中提取的， 但它只有純淨的磷脂， 不含大豆蛋白， 經過分離提純後蛋白質已被完全除去。 不僅如此， 大豆中的蛋白質屬於比肉類還有優勢的優質蛋白質。 所以， 只要控制好每天總的蛋白質的攝入量就可以了。

卵磷脂主要存在於大豆和蛋黃裡面， 但動物的肝臟、鰻魚和某些植物等也含有較多的卵磷脂，

人們通過這些食物也能得到一定補充。

大豆裡卵磷脂是相對豐富的， 長期服用大豆卵磷脂， 可以活化腦細胞， 增進各臟器的功能， 能補充合成神經傳導介質的膽鹼。 大豆卵磷脂的作用不僅美容祛斑有效果的， 而且攝取卵磷脂可以促進皮膚細胞新陳代謝， 使皮膚細嫩、抵抗異物侵害， 使性激素正常分泌， 避免痘痘的產生。 大豆卵磷脂可提高神經的活力， 保證了視力不疲勞！

看過上述專家的介紹， 大家已經知道大豆卵磷脂是沒有副作用的， 是非常安全的， 適合長期食用， 而那種大豆卵磷脂的副作用的心理是完全沒有必要的， 當然， 在購買大豆卵磷脂的時候大家務必要慎重一些，

要買到正品才能保證其安全性。