脾胃虛弱的人，這4種食物少吃！

脾胃虛弱是常見的病症， 脾胃較虛的人容易腹痛、腹脹、腹瀉、大便稀溏， 平時還會有食欲不振以及形體消瘦等問題。 脾虛雖不是大病， 但可釀成大病， 因此要小心調理。 養生專家建議， 脾胃虛弱的人， 少吃4種食物， 會加重病症。

1、冰凍食品

脾胃虛一定要少吃冰凍的食物， 霜淇淋、冰棒等少吃或者不吃。 從冰箱裡拿出來的食物， 先在常溫中放置一段時間再吃， 少喝冷水， 以喝溫水為宜。

2、滷味

滷味很多人都喜歡吃， 鹹鹹香香， 很對味， 但是這都是通過各種調料調配而成， 經常長時間熬煮， 有些鹵水還會反復利用， 導致食材不新鮮， 這對脾胃虛的人也是致命傷害。

3、油炸食物

油炸的食物少吃， 油脂量高， 如油炸雞塊等， 經過油多次煎炸， 完全沒有營養可言， 而且炸過的油反復利用容易產生致癌物質， 長期食用無疑於“慢性毒藥”。

4、性寒的食物

不僅寒涼的食物少吃， 本身性寒的食物也不要多吃， 如生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜等食物， 脾胃虛寒的人儘量少吃， 否則會加重虛寒症。

那麼什麼食物可以吃呢？養生專家建議應季的新鮮蔬果可以吃一些， 有延年益壽和保養脾胃的功效， 同時可以吃一些健脾胃的食物，