電腦族必備的3款甜美茶飲

枸杞子茶 枸杞子中富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C以及鈣、鐵等礦物質， 有養肝明目的功效， 連著喝兩個月， 就可以達到明目、強筋壯骨、緩解疲勞的作用。 尤其是因為長期使用電腦導致的眼睛酸脹、眼部疲勞以及視力衰退等問題， 效果更為明顯。 而且簡單易行：只要取適量枸杞子放入杯中， 用開水沖泡就可以了。

菊花茶 與枸杞子類似， 菊花也可以清肝明目， 對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有很不錯的效果。 中醫認為， 菊花性涼， 味甘苦， 能夠疏風清熱、養肝明目以及解毒的功效， 還可以治療頭痛、眩暈、目赤、腫毒、心胸煩躁、叮瘡等症。

美白綠茶 自古至今， 女人對於美白的追求不曾減少半點。 特別是需要整天對著電腦的女性， 更是希望能夠有效美白， 減少電腦輻射對皮膚的傷害。 所以中醫向電腦族女性推薦綠茶。 綠茶中含有非常有效果的抗氧化劑、茶酚和維他命c， 不但可以消滅身體中過多的自由基， 還能促使脾臟分泌出對抗緊張和壓力的荷爾蒙。 經常飲用綠茶， 可以使皮膚保持光澤、細膩、白嫩， 但綠茶中也含有一定量的咖啡因， 對神經中樞有比較強的刺激作用， 所以晚上不要多喝。

雖然綠茶對抗電腦輻射效果很好， 但並不適合女性每天都喝。 對於女性，

女性朋友在用眼累了的情況下， 要休息一下， 放鬆放鬆， 可以站起來走走， 或者眺望一下遠方， 對眼睛疲勞都是一種緩解。