中醫常識

怎樣用何首烏治白髮,這樣吃最有效

越來越多的年輕人出現了白頭發的現象, 白頭發和很多因素有關, 可以飲食調理, 常見的就是何首烏治白髮, 何首烏對於治療白頭發以及脫髮都有很好的效果, 特別是何首烏蒸豬肝。

1、何首烏蒸豬肝

材料:20g何首烏、250g豬肝、10g杞子, 再就是有調味品生薑片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。

做法:首先將何首烏用溫開水泡5個小時左右之後, 將何首烏切片, 將備好的豬肝也切片備用, 稍微用調味品醃制一下。 再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調味品攪拌均勻, 醃制幾分鐘, 入味之後放入微波爐加熱, 蒸熟即可。

功效:能夠促進頭髮生長以及治療白髮。

2、制首烏+芝麻

用制首烏, 你可以把制首烏打成細粉, 還可以增加黑芝麻, 熟地, 桑椹, 核桃仁, 一起打成細粉, 再買點空膠囊, 自己裝在膠囊裡面服用, 可以長期服用, 治療白髮效果是相當好的, 而且而且還能夠延年益壽。

何首烏治脫髮的方法

烏首固精膏。 將何首烏磨成粉, 按照何首烏跟蜂蜜2:5的配比進行調和, 攪拌均勻後倒入密閉的瓶子裡。 一天兩次, 每次兩勺的用量就可以了。 注意存放時候為了防止水分流失發幹, 最好是放到冰箱裡面保存。

3、煮何首烏粥。 將煎煮之後的何首烏殘渣倒掉, 留下煮出來的湯水, 按照何首烏與大米3:5的比例熬制米粥, 食用可以治療脫髮症狀。

還可以將何首烏泡製成制首烏之後, 切成小塊, 然後用熱開水浸泡, 等顏色變成紅棕色之後就可以飲用了。 泡水喝能夠治療脫髮。

何首烏的副作用

認真研究過何首烏的人都知道何首烏有一定的毒副作用, 因為何首烏中含有大黃素、大黃酸等物質, 大量服用的話嚴重刺激腸胃, 容易造成噁心、腹瀉、嘔吐的症狀, 所以服用何首烏的時候, 聽從醫囑之後才能放心服用。