牙齦出血怎麼辦？ 做兩件事讓你牙齦健康不出血

牙齦出血這可能是慢性牙齦炎或牙周炎。

由於在牙齦邊緣有大量的菌斑、牙石、軟垢等局部刺激物， 它們沉積在牙頸部，

所以在刷牙、咬硬物或吸吮時都可引起牙齦出血， 較重者早晨起床口內會有血跡， 甚至枕頭上因唾液流出而留下血跡。

補充營養

缺乏維生素C會引起牙齦出血， 除了在醫生的指導下服用維生素C片劑， 飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物， 多吃水果蔬菜。 如果是牙周炎， 要在醫生指導下服用消炎藥， 並遵醫囑複診， 不能隨便停藥。

洗牙

牙結石很容易造成牙菌斑的堆積， 造成牙齦炎、牙齦出血、牙周病。 所以進行洗牙治療後， 牙齒頸部、鄰接面的結石去除了， 牙齦出血會大大改善。

牙齦出血容易引發消化系統疾病：牙齦出血患者的口腔分泌物中有大量幽門螺蝣桿菌。 它們會隨著唾液進入胃中， 從而引發胃炎、腸炎、胃及十二指腸潰瘍， 甚至胃癌。

牙齦出血引發呼吸系統疾病：口腔位於呼吸道的上游， 因此口腔感染容易導致各種上呼吸道感染和肺部疾患， 如支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎和肺炎。

牙齦出血引起內分泌系統疾病：口腔感染能誘發糖尿病， 當口腔病菌產生的毒素進入血液後， 會使細胞表面的胰島素受體變得遲鈍， 使胰島的作用下降， 從而導致血糖升高。

牙齦出血引發生殖系統疾病：有研究對190位男性不孕、性功能障礙患者進行了血液檢查，