牙齦萎縮出血怎麼辦？教你改善牙齦萎縮出血

牙齦萎縮出血是現在生活中常見的口腔疾病， 很多人因為不適應硬一點的牙刷或者是本身有口腔疾病， 都會導致牙齦出血， 牙齦經常出血會導致細菌滋生， 同時也會影響到正常吃食物等， 十分影響正常飲食， 那麼牙齦萎縮出血該怎麼緩解呢？

1.注意口腔衛生， 勤刷牙， 在吃飯後要用淡鹽水漱口。 現代人的生活方式， 都很不健康， 尤其是速食食物， 飲料什麼的對牙齒的損害很大的， 再加上不注意清潔， 牙齒就很容易出問題， 所以在生活中我們應該注意一下保護我們的牙齒。

2.牙齦出血還可能是缺乏維生素C， 飲食上我們可以多注意補充富含維生素C的食物， 多吃水果蔬菜。 還可以在醫生的指導下服用維生素C片。 如果牙齦發炎要在醫生的指導下吃消炎藥， 而且不可以私自增減藥量。

3.有條件的可以去定期洗牙， 因為就算日常生活我們再注意保護牙齒， 總有做的不周到的地方， 定期洗牙可以幫助我們清理那些我們忽視的死角， 當然洗牙的次數要根據醫生的建議， 頻繁的洗牙只會適得其反的。

4.多補充維生素和鈣質：牙齦的萎縮也是因為牙齒的不夠結實或者牙齒的生長狀況不佳， 多補充維生素和鈣質可以加強加強牙齒的健康， 延緩牙齦的維素。 鈣質是骨頭生長的主要元素， 補充鈣質可以加強骨骼。

5.喝薄荷水和金銀花茶：牙齦出血很大的程度是因為自身的上火引起的， 薄荷和金銀花在藥理上都具有清火， 敗火， 降火的功效。 如果你的牙齦出血時因為上火引起的，

6.冰敷：冰敷是緩解牙齦出血最有效也是最快的方法， 通過冰塊冰敷在腮幫出， 使得牙齦上的神經失靈， 控制出血狀況。 一定要冰敷， 不能直接含在嘴裡或者咀嚼， 這樣只會加重病狀。