別陷入睡“美容覺”的誤區
陷阱1:35歲後“美容覺”易變“增齡覺”
經過科學家研究得出結論, 肌膚老化源自肌膚內部。 肌膚內有“毒素”——自由基的存在, 這些自由基對組成皮膚的纖維產生削弱和破壞作用,
陷阱2:美容覺只是“睡”就可以了
很多人都知道在睡美容覺前要缷妝, 但有個誤區就是睡覺的時候臉上不抹任何護膚品, 讓皮膚在睡覺的時候可以得到充分的放鬆。 其實這個想法是錯誤的。 睡並不是護膚本質, 睡前的準備才是最重要的。
紫外線、空氣污染、殘留彩妝、二手煙,
陷阱3:睡覺開燈沒關係
其實睡沒睡著不是最重要的, 關鍵是一定要關燈, 因為細胞需要一種叫做褪黑素的東西進行自我修復, 而夜間燈光照在視網膜上, 會大大減少褪黑素生成, 從而影響肌膚的修復。 可以在黑暗中聽音樂或者冥想, 都能很好地放鬆緊張的神經。 所以, 要戒掉開燈睡覺的習慣。
陷阱4:美容覺越早睡越好
有些人誤以為越早睡覺皮膚的修復時間就越多,