孕晚期可以喝蜂蜜水嗎

蜂蜜在古代一直被作為一種長壽的食品， 根據元素來進行分析， 蜂蜜含有維生素、鋅元素、鎂元素等營養物質， 能幫助益腦增智， 所以孕期適當喝一些也是不錯的。

孕晚期可以喝蜂蜜水嗎

蜂蜜是天然的大腦滋補劑， 因為在所有的天然食品中， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素， 是益腦增智、美髮護膚的要素。 而懷孕期間是胎兒大腦發育的重要階段。 現代醫學臨床應用證明， 蜂蜜可促進消化吸收， 增進食欲， 鎮靜安眠， 提高機體抵抗力， 對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用， 洋槐花蜂蜜就是很好的例子。 因此孕婦喝蜂蜜首先對於寶寶是很有利的。

就孕婦本身來說， 孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜， 可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。 同時， 蜂蜜緩下通便， 能有效地預防便秘及痔瘡出血。 另外， 天然的蜂蜜可以作為潤膚劑經常外擦， 對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用， 可促進細胞新生， 增強皮膚的新陳代謝能力。

另外， 在選購蜂蜜時大家要注意：要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜(因為那時活性生物酶不斷運動所產生的， 吃這種蜜對人身體才最好)。 棗花蜜表面就有微小氣泡， 香甜可口， 富含維生素C， 有效提高孕婦抵抗力， 補充孕婦所需營養。