冬季養生

治療凍瘡的方法

凍瘡, 雖然算不上什麼大病, 但發作起來讓人癢痛難忍, 嚴重者可出現水皰或水皰破潰、糜爛、潰瘍。 雖然凍瘡常常發生在最冷的季節, 但預防應從現在就開始, 越早預防效果越好;如等凍瘡發作以後, 才想起保暖防寒或上醫院治療, 往往已錯過最佳時機。

本病多為素體陽氣不足, 外寒侵襲, 寒凝血淤所致。 常以溫經散寒、活血化淤、消腫止痛為治療大法。

內服當歸湯

當歸四逆湯:當歸15克, 桂枝12克, 赤芍10克, 細辛6克, 通草6克, 甘草6克, 大棗8枚, 水煎服。 使陽氣通, 寒氣散, 氣血通暢, 則凍瘡可愈。

當歸生薑羊肉湯:當歸30克,

生薑20克, 羊肉500克, 加水適量煎煮, 亦可適當加些鹽、調料等。 久服可補血活血, 溫陽益氣, 強身健體。 對預防和治療凍瘡有較好療效。

當歸紅花飲:生薑、當歸、紅花、川芎各10克, 同浸於500毫升白酒中, 一周後即可服用。 每次飲酒10毫升, 每日2次。

外用紅花酒

紅花酒:當歸60克, 紅花30克, 川椒30克, 肉桂60克, 細辛15克, 乾薑30克, 樟腦15克, 用95%酒精1000毫升浸泡, 7天后外搽患處。

辣椒酊:將紅幹辣椒3~5只放入75%酒精或高度白酒250毫升內浸泡7天, 外搽容易患凍瘡處, 有較好效果。

新發凍瘡未潰破者, 還可用麝香止痛膏貼患處;也可用紅花油、活絡油等外搽。 若凍瘡瘙癢, 不能用手搔抓, 以免破潰感染。

多吃熱性食物

容易患凍瘡的人, 天一冷就應該多吃些羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉、生薑、胡椒、肉桂等熱性食物。

凍瘡雖因外寒所致, 但患者本人陽氣不足常是凍瘡發病的內在原因, 因此要積極預防凍瘡。 入冬以後, 注意全身及手足保暖;衣服鞋襪宜寬鬆乾燥;一旦發生凍瘡, 應當先用溫水浸泡, 不要立即烘烤或用熱水燙洗, 否則容易導致局部潰爛;伏案工作者, 應注意久坐後適當起身活動, 促進氣血流通。

局部按摩防治凍瘡

凍瘡好發於手足、面頰、耳廓等末梢部位。 堅持每天兩至三次的按摩, 可以有效地防治凍瘡。

捏拿法:適宜於耳部。 用拇指和食指輕輕捏拿耳廓和耳垂部。

手搓法:在面頰、手、腳部位, 用手指和手掌來回搓摩。

按壓法:用手掌或掌根按壓紅腫處, 先輕後稍重, 可使紅腫消散。

叩打法:在手腳部位可用掌根輕輕叩擊。

按摩適用於凍瘡好發部位的預防和輕度凍瘡的治療, 每次10分鐘。 皮膚潰破者忌用。