頸椎病可以根治嗎 教你五大按摩手法
按摩是頸椎病的常用治療方法， 頸椎不舒服， 用手按一按總會鬆弛一些， 如果堅持按摩， 可以有效緩解症狀。 那麼如何按摩能治療頸椎病呢?下面中醫專家教大家治療頸椎病5大按摩手法， 一起來看看吧。
頸椎病的發病率越來越高， 並且年輕化趨勢越來越明顯， 但很多人對此病的認識並不全面， 對頸椎病的嚴重危害認識不足。 頸椎病並不像感冒、發燒等小病， 它會引起多方面的併發症， 嚴重影響生活， 同時由於認識觀念的不足， 久拖不治或是治療不當還可能出現殘疾， 癱瘓等嚴重後果。
頸椎病除了常見的頸、項、背部發僵、發硬、疼痛等症狀外， 隨著病情的發展還會有頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、耳鳴、視物不清等。 這些危害嚴重影響人的健康， 給日常生活帶來極大的不便。 如果患有交感型頸椎病或脊髓型頸椎病則後果更加嚴重。
交感神經型頸椎病， 如果影響到頸部的交感神經，
專家強調：頸椎病發病時往往不是單一類型， 而經常是兩種或兩種以上類型同時出現。 如果發現有頸部不適應儘早到醫院檢查， 找出病因對症治療， 以免造成嚴重後果。
中醫治療頸椎病以溫補肝腎、養血益精為主， 祛風勝濕、活血通絡為輔， 多採用內服中藥的方法， 分類型進行辨證論治。 中醫外治法， 包括中藥外治法、梳頭療法、按摩療法等，
中醫治療頸椎病5大按摩手法
一、按摩百會
用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴， 用力由輕到重按揉20-30次。
功效：健腦寧神， 益氣固脫。
二、對按頭部
雙手拇指分別放在額部兩側de太陽穴處，
功效：清腦明目， 振奮精神。
三、按揉風池
用兩手拇指分別按在同側風池穴(頸後兩側凹陷處)， 其餘手指附在頭的兩側， 由輕到重地按揉20-30次。
功效：疏風散寒， 開竅鎮痛。
四、拿捏頸肌
將左(右)手上舉置於頸後， 拇指放置於同側頸外側， 其餘四指放在頸肌對側， 雙手用力對合， 將頸肌向上提起後放鬆， 沿風池穴向下拿捏至大椎穴20-30次。
功效：解痙止痛， 調和氣血。
五、按壓肩井
以左(右)手中指指腹按於對側肩井穴(在大椎與肩峰連線中點， 肩部筋肉處)， 然後由輕到重按壓10-20次， 兩側交替進行。
功效：通經活絡， 散寒定痛。
糾正脊椎的8個小方法
常時間坐在辦公室， 脊椎病也成為了上班族的一種常見典型職業病了， 下面就給大家介紹幾種比較簡單易學的糾正脊椎的8個小方法， 閑來之餘不妨試試。
1、側臥轉體：取側臥位， 下方腿伸直， 上方腿屈曲， 上方手叉腰。 上身做前後轉體活動， 幅度大些為好， 使腰部充分旋轉， 左右各3～6下。
2、仰臥推肩：取仰臥位，
3、側臥轉體：取側臥位， 下方腿伸直， 上方腿屈曲， 上方手叉腰。 上身做前後轉體活動， 幅度大些為好， 使腰部充分旋轉， 左右各3～6下。
4、仰臥推肩：取仰臥位， 雙臂平放床上， 屈肘， 雙手放於胸前。 頭轉右時， 右肩用力向前推動(右肘不離床)。 頭轉左側， 如法推動左肩， 左右各3～6下(雙手有晨僵或手有麻木感者可多做)。 有肩周炎者加聳肩、搖肩動作， 並在鎖骨上窩做痛點按壓。
5、拿捏後頸：取仰臥位，一手托頭後，用另一手掌放在頸後部，用2、3、4指與掌部用力捏拿後頸。手指觸及腫痛或隆突的椎關節時，可多拿捏幾次。左右兩側由上而下，由下而上往復2～3遍，達到左右轉頸均感舒適為止。
6、仰頭搖正：取仰臥位，以右側為例，左手托頭後部，頭向右轉30度，右手掌托下頜部，右手各指指向右耳，用短促的力，右手向上推下頜部，使頭轉向左上方複正，每次2～3下。雙手換位，如法做左側。如有頭頸單側麻痛的，應先做健側，後做患側。
7、引身舒脊：取仰臥位，雙手重疊托住後頸枕部，雙下肢屈曲，足跟盡可能向臀部靠近，臀部輕微抬起離床，雙下肢同時用力將雙膝向下按壓，足部向上蹬，使身體受牽引力而下移。由於雙手將頭頸部穩住，因此可使頸、胸、腰椎的椎間受到牽引，使各椎間距增寬，對位良好。此法具抗衰老和治療脊椎病的作用。如病痛較重，可先做單腿牽引法，左右側各牽拉2～3次後，再行雙下肢牽引法，2～3次結束。
8、仰臥挺胸：取仰臥位，雙手重疊托後頸部，雙下肢伸直自然舒適，以頭、臀部做支點將背部抬起離床(同時吸氣)，用力將背放回床上(同時呼氣)。動作要自然，可酌情做10～100下。初練者每10下停一次，呼吸順暢後繼續練習。此法能提高脊柱穩定性，減少發病。
頸椎病嚴重危害身體健康，所以一定要重視。以上方法可於每日晨起前練習一次，練熟後每次8～10分鐘即可完成。初期每天一次，三個月後見效者可改為每週2～3次，持之以恆。
5、拿捏後頸：取仰臥位，一手托頭後，用另一手掌放在頸後部，用2、3、4指與掌部用力捏拿後頸。手指觸及腫痛或隆突的椎關節時，可多拿捏幾次。左右兩側由上而下，由下而上往復2～3遍，達到左右轉頸均感舒適為止。
6、仰頭搖正：取仰臥位，以右側為例，左手托頭後部，頭向右轉30度，右手掌托下頜部，右手各指指向右耳，用短促的力，右手向上推下頜部，使頭轉向左上方複正，每次2～3下。雙手換位，如法做左側。如有頭頸單側麻痛的，應先做健側，後做患側。
7、引身舒脊：取仰臥位，雙手重疊托住後頸枕部，雙下肢屈曲，足跟盡可能向臀部靠近，臀部輕微抬起離床，雙下肢同時用力將雙膝向下按壓，足部向上蹬，使身體受牽引力而下移。由於雙手將頭頸部穩住，因此可使頸、胸、腰椎的椎間受到牽引，使各椎間距增寬，對位良好。此法具抗衰老和治療脊椎病的作用。如病痛較重，可先做單腿牽引法，左右側各牽拉2～3次後，再行雙下肢牽引法，2～3次結束。
8、仰臥挺胸：取仰臥位，雙手重疊托後頸部，雙下肢伸直自然舒適，以頭、臀部做支點將背部抬起離床(同時吸氣)，用力將背放回床上(同時呼氣)。動作要自然，可酌情做10～100下。初練者每10下停一次，呼吸順暢後繼續練習。此法能提高脊柱穩定性，減少發病。
頸椎病嚴重危害身體健康，所以一定要重視。以上方法可於每日晨起前練習一次，練熟後每次8～10分鐘即可完成。初期每天一次，三個月後見效者可改為每週2～3次，持之以恆。
