記憶力變差反應遲鈍 摸摸頭就能補補腦

當發現自己的記憶力變差， 並且反應遲鈍， 加上腰酸背痛， 精力不足， 要注意， 很有可能是腎氣不足。

腎氣不足的話， 大腦就會處於變懶的狀態，

轉動速度減慢。 什麼原因呢?這是因為腎氣一虛， 大腦就貧血了。 如果腎氣強， 大腦的供血量就足， 這類人反應敏捷、思維清晰， 記憶力很好。 如果腎氣不足， 血就不能上行到大腦， 大腦會供血不足， 出現反應遲鈍、記憶力差、健忘等情況。 因此， 中醫講“腎通於腦”， 腦筋靈不靈活， 就要看腎氣充不充足了。

如果年紀輕輕就已經有了反應遲鈍和記憶力減退的問題， 不要不當一回事兒， 這是大腦在提醒你了， 你的身體健康已經出現問題了。

喝中藥是治病的其他選擇， 但是如果按摩能治療， 或者食療能治療， 那就不要開中藥。 那麼如何補腎氣呢?一起來看下下面的按摩方法。

補腎氣小竅門：摸摸頭(按揉百會穴， 湧泉穴輔助)

穴位的位置：百會穴在頭頂正中線和兩個耳尖連線的中間地方。 湧泉穴是在足前部的凹陷處， 在第二第三腳趾趾縫紋頭端和足跟連線的前三分之一地方。

按揉方法：用大拇指的指腹輕輕的按揉百會穴， 力度從小到大， 之後兩手分別按摩對側湧泉穴的位置，

摩擦到腳心發熱為止， 兩腳要交替進行。

功效：補腎氣的效果很不錯， 適合腎氣不足的氣虛體質患者。

百會穴和湧泉穴的作用

為什麼要按摩百會穴呢?因為百會穴可以調節大腦功能。 百會穴處於我們頭頂的正中央， 用手指施壓按摩， 可以感到輕微的酸痛感。

百會穴是神志彙聚在一起的地方， 也是調節神志的重要穴位， 可以改善健忘、記憶力、反應遲鈍， 神志是中風後神志不清的問題， 還可以緩解頭暈、頭痛、頭昏腦脹等不舒服的問題。

湧泉穴是在足心的位置， 是腎經的首要穴位。 湧泉穴具有安神、醒腦、治療健忘等作用。 《黃帝內經》裡面說到：腎出於湧泉， 湧泉者， 足心也。 意思是說， 腎裡面的精氣就像泉水一樣， 源源不斷的從這裡流淌出來， 滋潤整個身體。 對於氣虛的胖子來說， 刺激湧泉穴是一個簡單而且有效的補氣方法。 平常時候可以按揉湧泉穴， 記住動作不要太過粗暴， 用手摩擦到腳心發熱， 就可以。