記憶力減退反應遲鈍的治療方法

很多人隨著年齡的增長會出現記憶力減退反應遲鈍的情況， 這種情況可大可小， 可能就只是自己不想記得的東西多了， 也有可能是一種病態， 如何發現自己的情況是怎樣的呢?下面小編就想給各位介紹一下一些相關的治療方法， 希望你們能夠用的上， 我們能具體給大家介紹的就是這麼多， 希望對你們有幫助!

一、多聽音樂説明記憶

保加利亞的拉紮諾夫博士， 以醫學和心理學為依據， 對一些樂曲進行了研究， 發現巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章， 能夠消除大腦的緊張， 使人進入冥想狀態。 他讓學生們聽著節奏緩慢的音樂， 並且放鬆全身的肌肉， 合著音樂的節拍讀出需要記憶的材料。 學習結束之後 ， 再播放2分鐘歡快的音樂， 讓大腦從記憶活動中恢復過來。 很多試驗過這種方法的學生都覺得記憶效果很好。

二、背誦經典提高記憶

我們知道， 人常常在看書和學習中甚至是休閒時會經常背誦一些名篇、成語、佳句、詩歌短文、數理公式、外文單詞和技術要領知識嗎?那可是鍛煉記憶力的“硬功夫”呀。 馬克思青年時就是用不熟練的外文背誦詩歌， 鍛煉自己的記憶力的。 每天堅持10至20分鐘的背誦， 也能增進記憶力。

三、身心運用記憶效率高

科學證明， 正確的重複是有效記憶的主要方法， 特別在人在學習中通過自己的腦、手、耳、口並用進行知識記憶時， 記憶的效率高效果好。 因為當你記憶時， 應該用腦想， 也要口念， 手寫， 在學習中不知不覺地調動了自身更多的記憶“通道”參加記憶， 這樣使自己的記憶痕跡加深， 記憶效果當然更好。

四、奇思怪想強記憶

我們在學習與看書時往往對一些數字、年代不易記住。

如果你善於聯想記憶， 便好記了。 如樁子表和房間法或叫羅馬房法和圖像字法， 是聯想法的具體化。 你可以將樁子或房間用來當成圖像的存放處樁子， 原理就是讓要記憶的東西來跟已知的東西做連接。 原來的東西就叫“樁子”， 把新的要記憶的事物與樁子連接， 此法用於大量資料和外語的記憶。

瞭解到這麼多和記憶力減退反應遲鈍有關的一些情況， 你們是不是可以大概瞭解自己出現的問題呢!我們希望你們能夠對症下藥， 我們希望你們不要太看輕這種情況， 說不定一種疾病就在悄悄的靠近你， 希望你們的身體能健健康康的啦!