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中高考考生們壓力大,記憶力減退該怎麼補?

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眼下正值學生中考、高考, 臨考的學生每天高強度、高壓力的複習, 容易造成頭疼、疲勞乏力、記憶力減退等情況, 這些也是用腦過度的表現。 這個時期考生的營養一定要跟上, 才能在關鍵時刻保持良好的備戰狀態。 很多家長都很擔心孩子, 看在眼裡, 急在心上。 從小就害怕孩子輸在起跑線上, 如今要臨大考了, 可別上孩子輸在終點線上, 怎麼幫助孩子緩解壓力, 增強記憶成了所有家長關心的大事。

首先, 考生們壓力大, 腦力耗費大, 建議家長可適當的給予溫和滋補, 比如可以用冬蟲夏草再配西洋參、枸杞同服, 對提高免疫力、強健身體、補腦長記性大有益處。 經研究表明, 冬蟲夏草就像是營養成分的複合體, 含有多種營養物質, 能明顯改善體質, 增強免疫力, 是護心養腦的極品, 而西洋參, 枸杞子都具有消除疲勞、增強記憶力的作用。

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其次, 由於像冬蟲夏草, 西洋參, 這些東西價格昂貴, 家長們還可以給孩子泡一些迷迭香茶, 價格很便宜, 適宜大眾消費。 在孩子困倦的時候, 送上一杯迷迭香茶, 它可以提高學習工作效率, 增強記憶, 有助睡眠等, 看似一杯小小茶, 功效要不一般呢。 迷迭香茶另外一個好處是基本上沒有什麼副作用,
可以放心飲用, 不過也不要喝太多, 適量就行。 文章導讀

再次, 要多注意營養均衡。 考生們壓力大, 有時候會吃不下東西, 或者父母給孩子吃東西太多, 營養不均衡, 反而會有不良作用。 所以在高考期間, 要注重孩子合理飲食,
避免吃太過油膩的食物, 多吃一些蔬果, 補充一些維生素, 也可以適當喝一些如核桃露之類的飲料, 對大腦都有很好的作用。

最後要告誡廣大家長的是, 孩子要特別注意休息, 臨考壓力大, 睡眠不好, 對孩子的影響是巨大的, 再好的藥都不如孩子休息好。 這點要千萬注意哦。