以夢境來調理身體亞健康

為了獲得良好的睡眠， 專家說通過做夢的夢境來調理身體同樣也可提高睡眠品質。 下面就看看這究竟是怎麼回事。

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夢境一、生活瑣事之夢

中醫講脾主意， 做這種夢的人， 一方面是消化功能不好， 另一方面是脾的吸收功能不好。 說明這些人沒有處於深度睡眠， 意識層面還在活動。

建議：調理脾胃， 應該提高自己的消化和吸收功能， 多吃一些健脾的食物。

夢境二、離奇的夢

中醫認為人睡著了應該是“肝藏血， 血攝魂”， 魂在裡面好好休息。 而這些人則是收不住血， 而出現一些奇怪的夢， 夢到的事情連自己都覺得莫名其妙。

建議：調理肝臟， 一般用滋補肝血的方法。

夢境三、噩夢

中醫認為是腎的問題，

建議：調理腎臟， 可以吃些茯苓餅吃， 有助於緩解此類多夢。