哪些因素會影響我們的生長發育？應該如何避免

我們每天都生活在壓力繁重的快節奏生活中， 無論從生理還是心理而言， 都在承受著巨大的考驗。 因此在我們身邊也有很多朋友都或多或少的出現發育遲緩等問題， 因此這也讓他們感到十分恐慌與難堪。 到底哪些因素會影響我們的生長發育， 應該如何避免呢？

哪些因素會影響我們的生長發育

1.遺傳因素。 遺傳是人體生長發育產生變化的主要原因， 是人類和其他生物體共同具有的生物特徵之一， 各種生物都是通過生殖產生子代。 子代和親代之間， 在外貌、體態、性格、氣質和生理機能等方面都很相似， 這種現象叫遺傳。

2.自然環境。 指人類生態系統周圍的各種因素， 如陽光、空氣、水、山川、氣候及各種生物等。 自然環境對人體也有很大的影響。 人體的生存離不開日光、空氣和水， 優美的白然環境會使人振奮精神、呼吸通暢， 內分泌協調， 對人體產生良好的生理影響。

3.體育鍛煉。 根據“生命在於運動”這一科學原理， 進一步明確了體育鍛煉對維持和增強人體活力的重要性。 進行經常的、全面的體育鍛煉， 可以使機體在運動中消耗的能量得到超量恢復， 增加體內的能量儲備， 提高機體內各組織、器官、系統的功能。

應該如何避免

隨著生活水準的提高， 我們都希望自己的孩子能夠吃好， 穿好， 生活過得快快樂樂， 但是如果孩子長期吃得過飽， 也會影響智力的發育， 因為孩子吃得太飽後， 會造成頭部的血液流到胃部， 長期這樣， 會影響孩子智力的發育。 另外如果發現孩子用被子蒙著頭睡覺的習慣， 要及時給孩子更正， 因為被子中的空氣很渾濁， 我們人體需要不斷地呼出二氧化碳， 吸進氧氣， 如果我們的大腦得不到新鮮的氧氣， 長期下去， 對智力的發育造成一定的影響。

最後一定要吃早餐， 很多朋友通常會等到中午的時候， 把早餐和午餐一起食用。 這樣做也會影響智力的發育， 因為在一天之中， 早餐非常重要， 前一天晚上進食的食物在第二天的早上已經被消耗， 如果早餐不及時補充營養， 會影響腦細胞的發育。