蜂蜜檸檬水的功效與作用及食用方法有哪些

蜂蜜檸檬水的功效與食用方法， 我們也知道蜂蜜檸檬水的功效是非常好的， 所以這道飲品很多人也是非常喜歡吃的， 因為檸檬具有美白的作用， 而且具有很強的抗氧化的作用， 而蜂蜜對於潤膚效果也是非常好的， 那麼我們建議各位朋友多喝一些含碳酸的飲料， 多喝一些養生茶， 對於身體有好處。

在五彩繽紛的水果中， 檸檬可說是一種神奇的藥果， 對人體健康有很大的益處.檸檬具有強鹼性， 被認為是治療疾病的良藥。 止咳、化痰、生津健脾， 且對於人體的血液迴圈及鈣質吸收均能起到促進作用。 含有豐富的維生素C， 不但能預防癌症、食物中毒， 還能降低膽固醇， 消除疲勞， 增加免疫力。 並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。

中醫認為， 檸檬性溫、味苦、無毒， 具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。 吃檸檬果或喝檸檬汁，

1.增強腦力：

據醫學報告顯示， 由於血液迴圈功能退化， 造成腦部血液迴圈受阻， 妨礙腦部細胞的正常工作， 造成記憶力退化。 而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C， 能有效改善血液迴圈不佳的問題。 因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

2.消除疲勞和腳部酸痛：

肌肉酸痛方面， 檸檬亦有幫助， 只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦， 即有舒緩疲勞功效。 若腳部酸痛， 把一個檸檬榨汁混入一盆熱水， 用來浸腳， 效果奇佳。

3.增強抵抗力：

4.它含有的大量維生素C和檸檬酸， 可幫助消化， 促進造血功能， 提高機體抵抗力， 加速創傷恢復。

5.　防治心血管疾病、降血糖：

6.檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，

7.檸檬表皮含有的維生素P， 可防止人體血管硬化的發展， 對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。 方法很簡單， 取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。

8.青檸檬， 可降血壓降膽固醇、改善心血管病。 它和柚子一樣， 含有一種近似胰島素的成分， 能降血糖。

9.殺菌：

檸檬含有煙酸和豐富的有機酸， 其味極酸。 檸檬酸汁有很強的殺菌作用。 實驗顯示， 酸度極強的檸檬汁， 在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。

通過上文我們關於蜂蜜檸檬水的功效與食用方法的介紹， 我們對於蜂蜜檸檬水的也有了一定的瞭解， 這種養生茶的功效也是不可小覷的， 他不僅有消除疲勞和腳部酸痛， 還能夠增強抵抗能力， 而且這種養生茶適合老少皆宜， 所以各位朋友千萬不要錯過!