袁珊珊為宮鎖珠簾減肥 成功瘦身與何晟銘上演帝妃情

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減肥秘訣

她的減肥秘訣就在於黑咖啡， 在控制飲食的同時， 喝點咖啡，

不但減肥效果好， 而且還沒有任何的副作用， 讓她更好的演繹“憐兒”一色。 現在就來看看這位宮廷美人袁珊珊減肥秘訣吧！

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袁珊珊自曝減肥招

袁珊珊與楊冪是同學， 曾在《秦香蓮》、《十三格格新傳》等多部電視劇中有出色的表現，

而且她在《宮鎖珠簾》， 飾演的女一號憐兒倍受大家的關注。 據袁珊珊自已透露， 她為了這部戲， 減掉了10斤。 那她的減肥訣竅是什麼呢？

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瘦身方案

袁珊珊坦言， 她沒有什麼瘦身的絕招，

都是諮詢了相關的健身教練後為她制定了特別的瘦身方案。 其中最重要的一條是少吃， 但是要在短短的兩個月內減掉10斤， 只靠節食和運動是無法達到目的。

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喝咖啡減肥

所以， 她又重新改善了她的瘦身方案， 在原來的基礎上， 增加了一項， 那就是喝咖啡。 袁珊珊認為， 自己之所以會選擇喝咖啡是因為咖啡減肥沒有副作用， 而且簡單。

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咖啡的好處

喝咖啡減肥是現在很多懶MM們追捧的一種方法，

因為咖啡因可以促進脂肪分解， 分解後的脂肪就存在血液之中， 只要進行適量的運動， 就能夠有效地將脂肪酸轉化成熱能， 幫助人體燃燒脂肪， 從而到達減肥的目的。

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喝咖啡要注意事項

袁珊珊表示喝咖啡要注意一些事項：比如喝咖啡時最好選擇不要加糖， 可是選擇淺度烘培的黑咖啡， 以免黑咖啡的熱量過多， 這樣反而不利於減肥， 同時也需要注意飲用的時間， 以免影響你的身體健康哦。