健康生活

搶鹽事件發生 到底吃什麼能防輻射呢?

綠茶

以前的科學調查發現, 有喝茶習慣的人, 受輻射損傷較輕, 血液病發病率較低, 由輻射所引起的死亡率也較低。 茶葉中含有防輻射物質,

對人體的造血機能有顯著的保護作用, 能減少電腦輻射的危害。 此外, 茶葉中含有豐富的維生素A, 還能使眼睛在暗光下看東西更清楚, 可預防夜盲症與乾眼病。 綠茶是將採摘來的鮮葉先經高溫殺青, 殺滅了各種氧化酶, 保持了茶葉綠色, 然後經揉撚、乾燥而製成, 清湯綠葉是綠茶品質的共同特點。

胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有豐富的天然胡蘿蔔素。 天然胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑, 能有效保護人體細胞免受損害, 從而避免細胞發生癌變。 長期食用胡蘿蔔, 能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。 此外, 天然胡蘿蔔素能提高人體免疫力, 延緩細胞和機體衰老, 減少疾病的發生。 目前國外還將天然胡蘿蔔素用於化妝品中,

發揮其防輻射, 保護、滋潤皮膚和抗衰老作用。

草莓

為什麼小小的草莓能夠身兼防輻射的“重職”呢?這還得從它的營養成分說起。 在每100克草莓中, 含有50—100毫克維生素C, 比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。 草莓中還含有大量的維生素 E以及多酚類抗氧化物質。 這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射, 減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷, 比如皮膚發生脂質氧化, 出現乾燥、紅斑等現象。 所以, 經常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經常吃些草莓。

橘子

科學家分析說, 橘子含有抗氧化劑成分, 可增強人體免疫力, 抑制腫瘤生長, 抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。 同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素, 可以保護經常使用電腦者的皮膚。 橘子(tangerine)色彩鮮豔、酸甜可口, 是秋冬季常見的美味佳果。 橘子營養也十分豐富, 1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。 橘子含有170餘種植物化合物和60余種黃酮類化合物, 其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。

櫻桃

櫻桃成熟時顏色鮮紅, 玲瓏剔透, 味美形嬌, 營養豐富, 醫療保健價值頗高, 又有“含桃”的別稱。 抗貧血, 促進血液生成櫻桃含鐵量高, 位於各種水果之首。 鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料, 在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中, 發揮著重要的作用, 同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。 常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求, 促進血紅蛋白再生, 既可防治缺鐵性貧血, 又可增強體質, 健腦益智。

蜂王漿

蜂王漿能提高機體抗輻射損傷的耐力。

螺旋藻

螺旋藻富含豐富的蛋白質、β-胡蘿蔔素、γ-亞麻酸、嘀治??亍⑽?扔?br>養物質, 具有抑制腫瘤、抗輻射、調節免疫力的作用。

海帶

海帶是一種含碘量很高的海藻。 養殖海帶一般含碘3~5%0, 多可達7~10汛。 從中提制得的碘和褐藻酸, 廣泛應用於醫藥、食品和化工。 碘是人體必須的元素之一, 缺碘會患甲狀線腫大, 多食海帶能防治此病, 還能預防動脈硬化, 降低膽固醇與脂的積聚。 海帶中褐藻酸鈉鹽有預防白血病和骨痛病的作用;對動脈出血亦有止血作用,

口服可減少放射性元素鍶-90在腸道內的吸收。 褐藻酸鈉具有降壓作用。

女貞

女貞子具有補肝腎、強腰膝之功效。 藥理實驗表明, 女貞子有抗輻射的作用,對化療或放療所致的白細胞減少有升高作用。

魚腥草

魚腥草是惟一在原子彈爆炸點能頏強再生的中藥材。 魚腥草具有抗輻射作用和增強機體免疫功能的作用, 且無任何毒副作用, 不僅適用于空勤人員, 也適用於經常接近輻射源的人員, 如X光機和電腦操作人員, 以及常看電視的人群。  花粉

航空、航太人員易受到宇宙射線輻射的危害而影響身體健康。 花粉經核工業部蘇州醫學院及航太醫學研究所實驗證明, 能保護人體免疫系統免受輻射損傷, 是航太、航空人員理想的保健食品。花粉是有關部門批准的保健食品原料,其抗輻射作用也得到了美國食品與藥品管理局的認證。

五加參

五加參具有很強的抗輻射作用,可作抗輻射食品原料。

是航太、航空人員理想的保健食品。花粉是有關部門批准的保健食品原料,其抗輻射作用也得到了美國食品與藥品管理局的認證。

五加參

五加參具有很強的抗輻射作用,可作抗輻射食品原料。