經期能吃鰻魚嗎

有一次我來月經的時候， 正好趕上我同學來找我玩， 我們在一塊玩到晚上， 我說請你們吃個飯在走吧， 于是我就請我同學去吃飯了， 我說你們吃什么， 我同學說就吃魚吧， 于是我們點了個鰻魚， 還有一些其他的菜， 只是我來月經了， 不能吃涼的東西， 那么經期能吃鰻魚嗎 ?

魚對我們來說并不陌生， 幾乎是每一家餐廳的招牌菜， 是必不可少的一道菜， 而且魚的種類有很多種， 例如鰻魚， 草魚， 鱘魚等等， 那么經期能吃鰻魚嗎 ?讓我們一起了解一下吧!

XO醬脆鰻

原料：原料/調料：鰻魚300公克、蛋黃1個、面粉5公克、蘆筍200公克、青椒適量、紅椒適量、蒜末30公克、太白粉5公克、水10㏄、鹽1/2小匙、糖1/2小匙、米酒1小匙、XO醬2大匙、糖1/2小匙、鮮雞粉1小匙

制作：

⑴鰻魚去骨切成8公分小段， 每段再順著紋路切成3片， 和材料⑵及調味料⑴一起拌勻， 腌約10分鐘入味。

⑵將蘆筍粗糙纖維削去后切段。 青、紅椒去籽后切成粗絲，

⑷用120℃油溫把鰻魚段炸至金黃色， 撈出瀝干油份備用。

⑸起油鍋， 爆香蒜末， 再將青椒絲、紅椒絲、蘆筍段加入拌炒， 放入鰻魚段、調味料⑵炒勻后， 再用太白粉水(材料⑸拌勻)勾芡， 即可盛盤上桌食用。

鱷梨鰻魚五彩卷(鰻魚5分鐘創意料理)

原料：

蒲燒鰻魚一條(300克)、牛油果一個、紅蟹籽適量、牛蒡半根、胡蘿卜半根、山藥半根、豌豆苗一把。

做法：

1、先將日式蒲燒鰻魚自然解凍， 鰻魚身橫切成3～4厘米左右的段備用。

2、牛油果去皮切成細小的丁， 也可以攪拌成泥狀。

3、牛蒡， 山藥削皮， 切成比鰻魚段長一些的細條狀。 分別泡入鹽水中片刻，

4、胡蘿卜， 豌豆苗也切成一樣長的細條狀。

5、鍋中將水燒開， 放入胡蘿卜， 牛蒡絲燙30秒取出。

6、將各種細絲分別取一些，

7、最后用日式黃色腌制羅卜切成細條， 扎緊。 上面點綴牛油果， 紅蟹籽即可。

通過以上的了解， 我們知道了鰻魚的兩種做法， 愛吃魚的人們趕快行動起來吧!那么經期能吃鰻魚嗎?希望人們能正確的了解， 不要在我們女性最脆弱的經期， 因為任何原因給我們造成傷害。