面肌痙攣可以自愈嗎

面部痙攣的情況是沒有得到很多人的重視， 因為大家都覺得這個只是一個癥狀而已， 過去就會過去了， 并沒有什么大問題。 面部痙攣也是在暗示身體出現了問題， 需要及時的找出原因和做好調整。 對于面部痙攣的緩解， 可以學習一套面部肌肉體操， 對緩解痙攣還是很有效果。

很多人一開始沒有很重視， 覺得癥狀過段時間就會消失， 這是一種病， 是無法自愈的。 最典型的的癥狀就是， 自眼角逐漸發展到口角的半邊面部抽搐， 以精神緊張、激動或勞累后明顯。 嚴重的還會導致睜眼困難， 面容改變。 面肌痙攣屬于功能性神經系統疾病， 是沒有生命危險的， 但是會給患者的心理和生活帶來極大的影響。

顯微血管減壓術是治療面肌痙攣的根治方法， 手術可以將責任血管從面神經移開， 在顯微鏡下將血管用特殊材料墊開以達到治療目的。 顯微血管減壓術是唯一真正有效的治療方式，

手術的安全性和有效率都十分令患者滿意。

下面給大家介紹一套面部肌肉體操， 教你緩解面肌痙攣：

1、努嘴訓練。 努嘴訓練也是一種很簡單的面部痙攣治療方式， 努嘴主要依靠口輪匝肌收縮完成。 患者在進行努嘴訓練時，

要注意用力收縮口唇， 并且用力向前努嘴。 口輪匝肌恢復后患者注意鼓腮， 此時訓練努嘴時， 還可以同時訓練提上唇肌、下唇方肌、頦肌運動功能， 每天空閑時就可以有意識地去進行努嘴訓練， 長期實踐會有很好的改善效果。

2、聳鼻訓練。 可提上唇肌的運動功能恢復， 少數患者鼻部肌肉麻木， 不會聳鼻運動， 在訓練時注意往鼻子方向用力。

3、抬眉訓練。 面肌痙攣最佳運動方式非常受歡迎的就是抬眉訓練， 抬眉動作的完成主要依靠枕額肌、額腹運動， 抬眉訓練對改善面肌痙攣癥狀有很大的程度的恢復作用。 它一般普遍適用于輕、中度面肌痙攣患者， 同時需要注意的是， 患者在運動時應注意上提健側和側眉目， 堅持抬眉訓練， 有助于恢復面部功能。 閉眼訓練。 訓練閉眼時， 患者開始應輕輕閉眼， 兩眼同時閉合10－20次， 如不能完全閉合眼瞼， 露白時可用食指的指腹沿著眼眶下緣輕輕的按摩一下， 然后再用力閉眼10次， 有助于眼瞼閉合功能的恢復。

以上給大家介紹的就是面肌痙攣最佳運動方式，

患者身體除了適當的進行運動之外， 還可以使用毛巾熱敷進行癥狀的緩解， 還可以經常常聽聽輕快音樂， 注意保持心情平和愉快， 保證充足的睡眠， 這些對于患者身體康復都是有幫助的。