頭痛按摩哪個穴位可以緩解
頭痛在我們的生活中非常常見， 不但很多心血管疾病會引起頭痛， 心裡鬱悶等一些心理疾病一樣會導致頭痛的情況出現， 而對於各種原因引起的頭痛在治療的時候方法各有不同， 但是不管是什麼原因引起的頭痛， 我國中醫都認為按摩一些穴位可以緩解頭痛症狀， 那麼具體頭痛按摩哪個穴位可以緩解呢？
1、天柱穴按摩法
位置：天柱穴是足太陽膀胱經重要穴道之一。 位於後髮際5分， 第一頸椎棘突下旁開1.3寸， 斜方肌外緣凹陷中。 尋找方法：天柱穴位於後頭骨正下方凹處， 也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌）， 此肌肉外側凹處， 後髮際正中旁開約2釐米左右即是此穴。 天柱穴指按法
坐姿， 兩手交叉拇指分別按住穴位處。 先按右穴， 然後按左穴， 頭部向左稍傾， 呼氣並數“1、2”， 漸漸用力， 數“3”時強按穴位， 吸氣並數“4、5、6”， 身體放鬆， 頭部恢復原位。
注意事項：頭部向一方傾斜時，
指擦法：坐姿， 用雙手拇指在天柱穴上下5釐米左右， 呼氣並慢慢擦揉天柱穴。
按摩量：左右天柱穴先做指按法一次， 再做指擦法一次， 即一回。 重複動作3~6回。
2、太沖穴按摩法
位置：太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一， 位於足背側， 當第1蹠骨間隙的後方凹陷處。 足背第一、二趾縫上2寸凹陷中。
指按法：坐姿， 右腳搭在椅子上， 右手中指垂直按住穴位處， 呼氣並數“1、2”， 漸漸用力， 數“3”時強按穴位， 吸氣並數“4、5、6”， 身體放鬆。
指擦法：坐姿， 用右手拇指在右腳太沖穴上、下3釐米左右， 從腳前部向腳根部， 呼氣並慢慢擦揉。
按摩量：指按法一次， 指擦法一次， 即一回。 左右腳穴位各做3~6回。
對於頭痛按摩哪個穴位可以緩解您現在應該知道了吧，
