荷葉茶減肥的喝法
荷葉茶減肥法, 以其天然便捷的特點, 在近幾年開始風靡。 但是有不少朋友只知道喝荷葉茶能減肥, 卻不知道到底荷葉茶怎麼喝才減肥?幹荷葉茶怎麼喝才減肥?下面公安醫院中醫毛喆醫師為大家分享荷葉茶的減肥喝法, 一起來看看吧。
荷葉茶減肥原理:荷葉茶一直都被奉為瘦身的良藥。 荷花的根, (藕)和葉有單純利尿、通便的作用。 荷葉能解毒斂瘡, 是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥, 而且荷葉茶搭配不同減肥的功效也不同。
想有減肥效果的話, 必須是濃茶, 基本上一天可沖3-4包, 分3-4次喝完。 有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,
荷葉茶可以搭配這些東西有更好的效果:
玫瑰花:其香氣具濃, 美容養顏, 通經活絡, 調和肝脾, 理氣和胃。
洋甘菊:可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜,
洛神花:在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用, 其藥用價值不可估量。
決明子:明目, 滋益肝腎, 鎮潛補陰。
上述這幾種花草、藥材搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝, 使你腸胃暢通, 將毒素排出體外, 輕鬆保持曼妙曲線, 身形輕盈自然。
服用荷葉茶的要有以下注意:
1、荷葉茶的藥性是寒的, 女性月經期不宜飲用。
2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶, 體瘦氣血虛弱者慎服。
3、喝荷葉茶也要有度, 不宜過量飲用。