男性補腎吃什麼 值得收藏的食譜

補腎壯陽是男人永遠關心的話題， 而通過食療補腎不僅效果好， 還沒有副作用， 今天小編就給大家推薦值得收藏的七種補腎食譜， 下面一起來看看吧。

1、羊腰肉蓯蓉湯

羊腰子1對， 肉蓯蓉、枸杞、巴戟、熟地各10克。 上述材料洗淨後加水適量一同燉熟， 加鹽調味即可食用。

2、核桃燉豬腰

豬腰1對洗淨， 核桃仁、山萸肉、補骨脂各10克， 洗淨後放入豬腰內， 將豬腰縫好， 放入鍋內蒸熟食用。

3、淮山羊肉湯

羊肉150克， 山藥、核桃仁、肉蓯蓉各150克， 蔥白適量， 上述材料洗淨後加水適量燉湯食用。

4、五子茶

韭菜子、女貞子、五味子、覆盆子、菟絲子各適量， 一同研磨成細末， 每次10克沖服， 每日2次。

5、枸杞何首烏燉鹿肉

鹿肉250克， 枸杞子、何首烏適量， 一同燉熟食用。

6、米酒燉公雞

公雞1只， 去毛去內臟洗淨， 斬塊後加油、鹽炒熟， 加糯米酒500克， 一同隔水蒸熟食用。

7、豬腰山藥湯

豬腰1對， 山藥、枸杞各15克， 山萸肉10克， 洗淨後一同放入鍋內加水適量， 燉湯食用。